這兩天都走了不少路還有做了好幾次的深蹲，為什麼沒有掉個0.2呢（老媽再次表示：做人不要太貪心）!?!?家裡只有體重計，要確定是不是減到油，或是體重上升是長肌肉，就要看腰圍的變化了。希望腰圍可以到65左右，維持住在65就差不多啦。 我也好想吃勝政猪排的…

今天拍肥肚照，腰圍確實變細了，但是A家的洋裝的腰線依舊沒降下來，虧我這麼喜歡他們家的洋裝，但是不是我的版型。又想買新衣服了，減肥好花錢。 看到跟我一樣雖然體重減了快30%但是體脂依舊沒有畢業的R友。老媽還是不懂體脂沒有25%以下是沒有資格稱自己是痩…

現在毎天才降0.1而已，之前偶爾會0.2的啊⋯老媽表示：做人不要這麼貪心好不好！和老媽討論何時要再去請師姐改褲子，應該差不多定型了吧。之前太看不起自己（胖子的反射動作），這次乾脆腰圍再改小10公分算了，塞不下就是自己的問題了。之前車的又要全拆開再改…

離土炮基本盤的20公斤剩下最後1公斤了！穿上衣服再量一次，衣服重0.5沒錯耶，夏天量inbody 比較划算。順便記録一下，腰圍也進入67公分了。這次的1公斤花了2週多才減下來，有夠久。 當年毎天上健身房，骨骼肌都在25而已。現在躺著痩就有36.9，躺著不是很好嗎…

醒來5點半，很好，昨天真的好累喔。這個月總算減掉1公斤了，腰圍再少1公分，明天去量inbody應該内臓脂肪也會下降吧…希望…3才是正常値也太嚴格了(去年底量是6）。估狗了一下，女生的標準是2-4，還是很嚴格啊。 過年去台中爽吃三天，本來是打算照王醫師的過年…

過年已經過2週了，疫情沒有大爆炸，看來疫苗打到第三劑還是有差的。現在有人在吵要發禮券等等鼓勵大家來打第三劑，一堆貪小便宜的山猴。如果要第四劑，我要打完高端然後找一間吃到飽餐廳給他爆吃再好好睡到6點自然醒！ 我以為三井的4DX比較冷門，咒術早場的…

昨天下班在公車上一直很睏，晩上畫圖是在半夢半醒中趕快完稿，洗好澡依舊很睏，今天一覺醒來已經5點了，覺得很好。毎天清醒發現才4點，起來也不是、繼續躺到有睏意就已經5點多了，好痛苦。我的身體根本睡不到8小時，6小時就差不多充飽電了。 上次的棚拍才發…

想説都R半年了應該對豆腐的接受度有上升了吧，於是給大漢板豆腐一次機會，原來不是我口味變了，這種便宜的豆腐就是難吃，一點味道也沒有，做成凍豆腐好像在吃海綿，我還買了2盒得吃四天才吃得完…吐血。 臉書回顧之前在健身房拍的照片，比現在胖10幾公斤，看…

一早量體重，進入手機app建議的54.4公斤啦！我覺得可以來給U衣的M碼內褲一個機會，開始有點鬆了。這個月只剩下8天了才減了0.5，到底在幹嘛…就爽吃了7天啊。大礙台講到如何發現糖尿病：吃多喝多尿多、體重下降。幹，這不就是我嗎!?除夕摔車破皮在膝蓋的傷口在…

毎次聽大礙台在那邊講吃素的腦殘故事，有一個就説他在家煮螃蟹，結果螃蟹下鍋之後痛到逃出來跑到客廳…最好是沒有綁就丟下去燙啦，就算真的跑到客廳了，還是要煮來吃啊，不然是丟回淡水河哦？笑死。我是R到腦子夾壞了才吃素，超討厭這些腦殘的宗教素，吃素料…

看完了藍色時期，讓我想去逛美術館來找一些靈感，星期六下雨的話來去北美館好了。ブルーピリオド（１） (アフタヌーンコミックス)作者:山口つばさ講談社Amazon我還是覺得天份非常吃重的，沒有天份就是事倍功半，有的人消磨到最後就乾脆放棄了（更現實的一點…

又回到除夕的體重，今天都元宵節了啊啊啊！老媽説愛吃就要對自己的體重負責。2月只有28天，一共爽吃了7天，真的沒辦法…今天還是認命R1吧，明天再R1.5，看來R1都是得喝3天以上的。想説這次才增加0.8，結果R1也效率砍半，累。 最近的熱門話題就是和之前的衛生…

龍都真是經濟實惠，吃到撐死又不貴，體重以為會增加個1公斤吧，沒想到1公斤有找。腰圍還是維持在68公分，感到欣慰。這證實了不要在廚房都説要休息了還硬要追加點餐，真的會被廚師詛咒。 邪教教徒好可憐喔，為了減脂不知得絶食幾天，好餓好餓只能喝一堆水充饑…

放縱日之前出現新低，很好。突然發現我這半年來毎天都在吃早齋，沒有許願太可惜了。要吃1、2個月的素太容易了，這樣神明才不想達成我的願望吧。 今年老闆又選了一個假日來開工，星期天還要在公司裝忙有夠不人道，為了600元的開工紅包。 今天穿本來打算畢業祭…

本來氣象還説今天是難得的晴天，結果手機的氣象比較準，雨好大。從集合到出發也折騰了不少時間，從捷運站走到貴子坑就已經是健行的一部份了。 這裡我倒是第一次來，從來就是從三層崎公園再往上走而已，交通上並不困難。可惜天氣不好，不然應該挺漂亮的。 不…

杏仁這麼毒嗎，昨天才吃10顆而已，今天一早量體重居然+0.3。昨天還有玩健身環耶，老媽説那就是在長肌肉啦～我真的覺得老媽愈來愈懂了。腰圍沒變，算了。低於55公斤對身體來説就是未知的領域，所以不太好減吧… ワンホビ35一口氣發了好多新作預定，讓我很有上…

卡了過年爽吃6天，18公斤大關花了快3星期。一早又看到Anti R在跳脚，不是我要説，認真R了3個月，抽血報告裡所有胖子會出現的紅字（特別是膽固醇）出現從來沒看過的新低，腎功能也非常正常。難道要説因為衛生所是免費的驗血檢査所以是給我閉著眼睛寫出來的假…

昨晩烙賽，今天一早也烙賽，終於回到除夕當天的體重，明天就可以吃菇啦。腰圍再少1公分，明天就可以進入嵅18公斤，半年還沒達成土炮R的基本盤，要是早點開始就不會碰到過年了。昨天洗澡就看到肥胖紋回來了，應該是肝醣已經排得差不多了。 現在早上就幫老媽泡…

又回到還沒5點就醒來的生理時鐘了 。昨晚烙賽，今天一早也烙賽，終於回到除夕當天的體重，明天就可以吃菇啦。昨天洗澡就看到肥胖紋回來了，應該是肝醣已經排得差不多了。算了一下最近的R1都蛋白質吃到體重的3倍左右，但如果用原始體重來算的話也就2倍而已，…

睡到6點才醒，表示夠累，不過就只是試穿很多衣服而已。不過今天還是R1，可以很悠閒。中華粉的咖啡口味真的好喝，一早喝應該沒問題。老媽也覺得如果不講還真不知道是蛋白粉，毎天早上喝一杯也沒問題，這樣就能安心買個1公斤了。 果然過年期間沒有補貨，義美門…

沒想到昨天吃素食餐廳吃到撐死居然體重下降了0.5公斤，表示我的身體完全變成吃素體質的意思!?腰圍從69→70，確實有胖了。爽吃6天胖了1.8公斤。同時發現一天的水量也不用喝太多，4500ml上下就可以了，再多也沒有比較有效率的代謝。老媽問我228連休不再去台中爽…

9連休再2天就要結束了，有夠快。今天爽吃最後一餐，海鮮素吃這麼多天終於要來吃素了。明天收盤看養肥了多少，這樣比較甘願R1個4、5天（會這麼快嗎？）。人間的食物超級好吃，夠鹹 ，只要能早點畢業進入維持期，餐點可以吃正常鹹度，要我天天吃海帶芽豆腐味噌…

早上量體重連日一直直線上升，但是我還要再吃2天。不知最後收盤得喝幾天R1。就算畢業也不能天天這樣吃的，有些人不知在幻想什麼。難怪肥胖紋不見了，因為胖回來了啊（恍然大悟）！ 今天要來去日月潭附近的蠻荒咖啡，天氣超好的，上國道沒多久就塞車了。 開了…

昨天的不合格R4總算消耗一些肝醣，今天可以放心吃了。今天的第一站是友人推薦的帝國製糖廠，位於台中火車站的後站，是最近才整修好的新景點。 天氣好應該很漂亮，好想在他們的文青餐廳吃吃跟拍娃，可惜休到明天。 建築物裡面應該會比較好拍，只好下次再挑戰…

連吃2天體重直線上升，超可怕的，還好腰圍沒變就算了。所有預防措施都做了，還是很可怕…好想快點開始R1，但接下來去台中玩三天，怎麼可以R1造成姨的麻煩。稍微回到以前的正常吃居然這麼可怕，老媽説過年嘛，變胖是正常的，算啦。星期天就要來R1，不知要喝幾…

昨天可能摔車了所以很累，再加上很冷，8點半就睡著了。還好醒來看到娃衣預購開的名額還有剩，半夜12點開放喊+1太欺負我這種老人啦（笑）。年夜飯的威力太強大了，一口氣多了0.9公斤。老妹反而痩了，不公平啊！一定都是烏魚子害的，太鹹了。馬上去冷凍庫拿一…