毎次爬山完隔天過磅的數字一定都不好看，就説運動對減肥沒有什麼幫助，還是回歸正常吃比較實在。昨天帶了2根瓷器的米棒當戰備糧，有夠難吃。下山後雖然肚子超餓，完全不想拆第2根來吃，直衝小火鍋店來個鶏肉+牛肉鍋。 好想開個什麼盤子團購來賺個滿缽滿盆，…

昨天下午就天氣漸漸轉乾，早上看天氣還不錯就出發去南港展覽館去走台北大縱走第六段。沒想到走出捷運站就下雨，出師不利。不過看到也有應該是山友也要前往，頭都洗一半了就洗了吧！反正這段路就閱撐傘走也還行啦。 脫離第四段之後都是這種輕鬆好走的路，穿布…

這週也是一到假日就變天，都月底了不然來去博物館看看他們今年有沒有做萬聖節佈置，借個景外拍。畢竟買都買了，毎年就這麼一次機會拿出來用，多擺幾次才能把花費攤提掉。 上次的比較適合給娃拍，今年佈置太大了。一樣的素材卻能擺出不同的感覺，看來有不錯的…

睡前跟老妹突然開了譴責下下會前會，譴責到半夜才睡著有夠好笑的。 老妹説下下既然搞了個學校設定，每一屆的學生很少也就算了，竟然都沒有三年級的學生耶！他們是新開的學校嗎？10年前只有一二年級，10年後還是只有一二年級，看來要順利活到畢業比東大畢業還…

今天怎麼才星期三…這幾天出捷運站騎UBIKE往公司的路上看到天氣這麼好卻得上班，好不容易熬到假日馬上下雨就覺得很鬱。 前幾天老爸買了茼蒿，已經進入産季了嗎!?老媽説他沒有很喜歡吃茼蒿，明明小時候都會煮統一肉燥米粉+茼蒿再打一顆蛋當一餐，這個就是我小…

一到上班日天氣就變好，想到今天一早大概又要被老闆叫去會議室罵就很鬱卒…老媽説人家付你薪水就擔待著點吧。人生好難，萬一有下輩子當有主人寵愛的猫狗就可以了。我家雖然不是什麼大富大貴之家，多老爺短短18年的狗生我很有自信可以説有讓他過得很舒爽了。 …

昨天吃太鹹就體重體脂一口氣上升，拿出肥胖量表的洋裝來穿，腰圍也是一樣沒有變緊，是説也女沒有去爬山才有機會穿上班不會穿的洋裝。 今天要來去看城市獵人的電影版，還用家裡現在的衣服和道具，讓900來COS一下阿獠。看到京站是小廳，不然來試看看最新開幕的…

明明週間天氣都不錯，星期五開始變天要下三天的雨，老天真的很努力幫服務業做業績呢。今天要和老媽他們在不葷主義開慶功宴，早上先去最近査到的免費室内景點，國家鐵道博物館籌備處的員工澡堂。 國家鐵道博物館籌備處的參觀是要先預約，而且有導覽帶無法自由…

趁著大家都在公司決定把最後的公基金用完，早上不用準備午餐的便當就變得超悠閒，可以一直躺在沙發上滑手機。老媽説我昨天居然一口氣把老爸煮的茄汁豆包都吃完了，家裡暫時沒有豆包了。其實老爸只要晩餐煮豆腐料理我根本不想自己煮，晩上只弄個皮蛋豆腐也可…

老闆這三天不進公司原來是出去玩，結果一大早就三不五時打電話進來交待一堆雞毛蒜皮的小事。同事説這樣老闆是要怎樣退休？我説如果身體健康幹嘛要退休，可以凌遲我們這些人還有錢賺，退休後生活沒有重心在家等死又沒有比較好。很多人退休之後也不知要幹嘛，…

睡一覺醒來手臂沒那麼紅了，身體也沒有出現肌肉痠痛。一週只爬一、兩次山的肥宅還是不要太拼比較健康，不意外早上過磅體重體脂都上升了。下次再去七星山我不要排隊去拍主峰那根柱子了，把戰備糧吃一吃趕快往冷水坑前進才是真的。這個六日又會下雨，老天真不…

之前爬山爬到隔天肌肉痠痛，過磅都體重體脂上升，昨天悠閒散歩還吃了油膩膩的炒飯當午餐沒想到體重卻下降了⋯運動傷身啊！還會變胖！ 虧我今天出門前很有誠意穿T恤+長褲，走到公車站覺得好冷⋯公車來了也來不及回去拿外套了，算了，開始爬山就會熱，應該沒問題…

前幾天去猫空天氣不好，趁著今天好天氣來走台北大縱走第七段。一路上有夠波折，先是本來要有大安站換車的，結果坐過頭跑到古亭；好不容易到搭上木柵線，應該要在萬芳社區下車結果不知在急什麼在萬芳醫院下車；看到有看公車想説搭公車到萬芳社區結果是反方向……

半夜醒來尿尿發現已經4點半，再睡一下被老媽叫醒已經快6點了。匆匆忙忙來準備午餐的便當，沒想到比平常還快完成，可見自己很會摸。 一回到正常吃就體重體脂下降了，昨天老爸煎了半熟蛋，還有高麗菜捲，老媽就知道我一定會懶得煮所以沒有幫我備晩餐的食材，吃…

4連休都吃外食，雖然很方便但是腸道菌們已經在想念R餐了。體重完全不動，但是體脂一直往上，真可怕。老闆娘説這四天假都在家好無聊，我和老媽這四天各自都充實的不得了。第一天去長榮海事博物館，下午去看阿嬤；第二天去看台灣設計展；第三天中午去看阿嬤，…

連休最後一天報名了Camino攝影棚的萬聖節攝影會。 最大的這個棚是以秋日＋萬聖節主題，小道具非常多也可以自由使用，對黏土娃非常友善的棚，超讚的！ 本來還有一點擔心光線會不會太暗，剛剛好。 第一次跟這麼多陌生人一起輪流使用攝影棚，因為是同好所以很快…

這幾天都是天空會露出部份藍天但是又下很細的毛毛雨，到傍晩開始下很大。今天穿短褲出門竟然覺得有點涼，結果出來曬到太陽好熱。 中午去醫院看阿嬤，醒來的時間沒有上次久，呼吸也比較急促一些。 看完阿嬤之後去吃個午餐，現在小小一碗炸醤麺居然要70，我點…

看到臉友在這次的台灣設計展裡有負責展場擺設，査了一下是在鶯歌的新北美術館，剛好就用TPASS來練習搭台鐵。印象中搭區間車就好，看到南下月台有車就先衝上去，結果發現座位怪怪的原來是自強號，差點就要被載去桃園了，台鐵果然很難。 本來要先去老街，結果…

好不容易盼到四連休，結果天氣都不怎麼穩定。一早天氣實在不怎麼好，照預定上午去長榮海事博物館拍娃，希望不會很多人。看估狗評價的照片，感覺可以擺娃的點很微妙。今年最後一個連休卻不能推進臺北大縱走的進度，12月底前真的能達成嗎!? 沒想到台北車站挺多…

一早居然放晴出大太陽，既然北北基桃沒有放颱風假，我警告你明天開始的4連休最好都給我大晴天喔！ 之前訂的娃衣等了2個月終於出貨了，剛好可以在棚拍前收到。是説有順利出貨的話這個月還會來兩套官服，有點快穿不完了但還是覺得永遠少一件娃衣（苦笑）。 想…

今天除了北北基桃都放台風假， 真寂莫。要裝忙一天真累，來喝我很愛可惜太肥的樂維根燕麥奶。這個口味是我覺得樂維根系列裡最好喝的，可惜糖份太高了，要視為手搖飲料偶爾喝。 看到遙遠的隔壁棚可能是受到醫生的審判不得不減掉脂肪，但看他的菜單和對吃東西…

這種鬼天氣還要上班，雨都灌進雨鞋裡了。都要選舉了還不放，猴王給你刷好感度的機會還不好好把握。心情不好真的會讓身體對營養的吸收力下降，連續兩天被老闆莫明奇妙罵得狗血淋頭，掉了1公斤，連吃俊美的鳳梨酥的心情也沒了。年輕的時候會用吃來發散壓力，但…

實在太好睡了，6點被老媽叫醒。看到台風要來，不知本週有沒有機會變成5連休。威廉，好好練習操作氣象兵器啊！ 昨天沒有外食都吃家裡，體重體脂都掉下來了，三連休只增加了0.2kg+肌肉痠痛中，現在下樓梯就小腿好痠 。昨晩還吃了2個碗公的老爸牌惜福炒飯，配了…

醒來發現小腿也在痠，從屁股一路痠到小腿感覺很不妙，還是不要再爬山了。虧我現在平均一週會去爬1、2次山，這個頻率算可以了吧，可是還是會肌肉痠痛。好佩服之前在水管上看到可以一天走完台北大縱走還隔天去上班的強者，我才沒有心情上班。 看到隔壁棚説裕隆…