昨天收到日本供應商居然一口氣調漲20%，部份居然漲超過45%，有沒有搞錯!?老闆一聽直説做不下去了，要準備開104了嗎…去年10月漲了10%就跑掉很多客戶了，現在還要漲20%，可能得收起來了。不否認因為日幣變小了，他們的原料成本也快撐不住，但就算日幣便宜，漲2…

今天天氣好好，應該娃衣也來了，來騎Ubike物色要去哪外拍。不過一直遲遲沒收到到店的通知，不等了，回家前再去領了。 想想現在就算晩上買個炸臭豆腐來吃也不會怎樣了，況且老媽也會幫忙吃。不過我已經和老爸點菜晩餐要煮紅燒豆腐，等有緣再買吧。毎次經過都…

這種天氣好好睡，再瞇一下就2小時過去了。外面還是在下雨，希望中午過後雨停讓我可以出門晃晃。 前幾天吃了甘月堂的最中，果然沒有萬華的那間專做最中的好吃。最近沒有像之前一直很想吃紅豆的點心，大概身體已經沒缺什麼紅豆才有的營養吧。老媽問我叫老爸買…

雨還是一直下，鞋子都還沒來得及乾。雨不要再下了，如果沒下雨想去附近騎騎UBIKE就好。 最近看朋友去海生館過夜拍了好多不錯的照片，好想去喔，可是有夠遠。研究看看如果完全靠大眾交通工具要怎麼去，好想去瘋狂拍娃啊！感覺光是交通費就比夜宿還貴了。 今天…

果然大量澱粉很驚人的，但腰圍沒變，有進歩。老媽量體重倒沒有什麼變化，畢竟他可是維持了N年，才一天爆飲爆食根本沒差。胖這麼多年，要讓身體記住痩的定點也是需要時間的。吃了大量的澱粉和油脂之後，現在完全不想吃花生了，果然是身體想要再來多一點油才會…

今天超難得一覺到天亮，沒有半夜起來尿尿。和老媽人體實驗的結果，吃烤蒜球隔天就會上廁所非常順暢而且量特別多，比吃優格、喝優酪乳等等效果還要好。還真不知道大蒜有清腸的功能。一早吃了油膩膩的蘿蔔糕之後居然沒有那麼想吃花生了，難道是我的身體在渴望…

昨天吃掉將近1盤的葱燒豆腐，沒想到今天體重還是下降的，愈來愈接近可以天天吃老爸煮的菜的日子了！關鍵還是花生不要吃太多。飯來張口超讚的，吃飽還有媽媽一起順便洗碗（不孝子女）。水煮蛋吃膩了，老媽説不然晩上叫老爸作蒸蛋。想想老爸還可以作蛋皮絲讓我…

下下禮拜就端午節了，跟老爸説不要買太多粽子，今年我可是一個都不打算吃的喔！不知聽不聽得進去⋯以往老妹會把粽子裡的猪肉跟香菇給我吃，現在我只能幫忙吃香菇而已，猪肉我也不吃的。 老爸昨天在講毎天要煮什麼給我們吃好煩惱什麼的，明明之前還一直唸我何…

這個星期體重不是+0就是上升，不能再吃太多花生了！這家花生有讓人停不下來的魔性，而且還是水果行在賣的。 趁著梅雨季暫停的小空檔，來去林安泰古厝外拍。從圓山站或是中山國小站騎Ubike過去還挺方便的，而且有飲水機、有廁所，重點是免費參觀，很加分。 陰…

真的堅果吃太多了，昨天吃了很多花生還跟老媽一起嗑葵花籽。腰圍一量不得了居然多1公分！通常只有暴飲暴食的放縱日完才會這麼可怕。 感冒依舊還沒好，有點想念京都念慈菴枇杷膏的味道，理智一直在告訴自己只是個有點貴的風味糖漿而已，不要買這種零食來吃。…

一定是這幾天太靠勢吃過量的堅果才連續+0，要抵抗花生跟胡桃的誘惑實在太考驗意志力了，要放在不是隨手可得的地方，不然會一直忍不住開來吃（小孩子嗎！？） 老媽説我的意志力已經很強了啊，不然怎麼有辦法堅持到現在。前2個月已經把意志力消磨的差不多了，…

確定真的感冒了（汗）。一直以來都無法理解為什麼感冒會吃東西沒味道、沒有食慾，就生存面來説我也是天選之人吧？只有心情不好才沒有食慾。食慾是生命力的象徵，要活下去就是吃。今天恢復R3準備了好多食物，真開心。 最近公車變空好多，大概只有5成滿。因為…

昨天晩餐吃壽司郎沒想到早上量體重居然下降，一時都不知今天要怎麼吃。如果照王醫師説的只有「一餐」放縱，其實現在也不會增加太多的吧？只是以往都是「一整天」爆食，隔天鐵定增加1公斤以上。昨天很客氣只吃了8盤+一碗烏龍麺，八分飽就好了，毎次都15盤太傷…

最近確診愈來愈靠近身邊了，怕被匡列無法採食物，老爸老媽當真扛了2大袋的米來囤。家裡只剩3個人會吃白飯，不用買這麼多吧，我也才叫了4公斤的蛋白粉而已啊。 今天和友人們約好第二次挑戰棚拍，去的路上公車一個人包車，連捷運裡也沒什麼人，現在會怕了。本…

今天是13號星期五。 昨天還吃了2口黄金泡菜，居然早上量體重掉0.4，是不是掉肌肉RRRRRR!?有人説邪教徒體重上上下下，自從畢業祭之後老媽一直叫我不要再痩了，所以沒有認真14天才放縱一次，當然上上下下。上上下下超正常，長期整體往下才是真的。 連自己的體…

今天R滿9個月了，懷孕的話小孩都快生出來了。這段期間也跟很多孕婦一樣，口味都變了，6R神教很可怕的。減肥用對方法其實不需要太多的毅力，也能毎天吃得又飽又開心。至於運動就隨性了，我比較喜歡躺著。 當初會咬牙決定要過吃素的R生活，就是看到藍鑽po了一…

R3的早上很忙，要煮蛋、氣炸菇菇，今天還要來烤生核桃。醃小黃瓜未免太開胃了，害我一直不小心吃掉太多午餐的菜，回家來做涼拌秋葵。 看到派克鶏排要漲到80元的新聞，現在幾乎不吃肉的我只關心大豆不要漲太多，我想買便宜的豆漿。好像很久之前豪大大鶏排就漲…

昨天明明也沒幹嘛卻好睏，早早就洗洗睡了。昨天放縱一日在預想範圍内増加了1公斤，其實也沒什麼啦。早上和老媽在聊很多人都在等我復胖30公斤，現在要吃胖也不是這麼容易了，就算毎天吃養心茶樓也無福消受，更不要説以前很愛的垃圾食物。好想吃隱家的豚骨拉麺…

上次連休老媽就説要回阿嬤家，天氣不好就懶得去，剛好姨上來台北，一起慶祝母親節。 早上師姐送自己種的小黄瓜給我們，來做一大盒涼拌小黄瓜，下禮拜二再來吃。話説怎麼還沒開始種秋葵，現摘的秋葵吃起來味道跟菜市場買的差很多，超好吃。之前有許願師姐可以…

連續兩天都體重上升，大概是堅果吃太多了⋯還是要照規矩來才行。 上午天氣不錯，今天也是NS JOYSOUND的免費日，所以一樣先唱完卡拉ok再去騎Ubike。還好下午天氣也還不錯，照原訂計劃騎Ubike接捷運去淡水拍娃。一路上觀察人潮有少一點，而且變成像日本一樣好多…

現在不用在意卡重，不但可以吃鹹一點，也能開始增加R餐的食材種類，今天就做一份涼拌小黄瓜當午餐，後續午餐的便當菜也想做氣炸洋葱圈（不裹粉）。不過這樣就要帶2個樂扣樂扣，真麻煩。老媽表示，這麼小的盒子多一個有差嗎？ 想想3、4個月前只能吃水煮海帶芽…

這陣子早上量血壓偏低，心跳差不多，不過昨天玩健身環覺得有累，心跳一直上不來。昨天健身環量3次都90幾下而已，之前都有100多的説，下禮拜再看看是不是手把感應壞了。 一堆山猴不是吵要與病毒共存，現在又吵怎麼可以讓疫情大爆發⋯通通空投去上海啦，那邊可…

今天有星期一的感覺，實際上已經星期二了。請了2個月的病假的同事回來上班了，因為他之前偶爾也會來露個臉，沒有那種好久不見的感覺。人要生病了才會想要健康飲食=大部份人覺得難吃、人生無趣的飲食，這種才真的人生無趣吧。 看來武漢肺炎的輕症是非常痛苦的…

只要吃澱粉隔天體重就會快速上升，不過今天還要再吃一天。看著前天買的牛舌餅沒有想吃的慾望，要是爆米香就開來狂嗑了。 看來這個禮拜會一路下雨下到下禮拜，就算想出門騎個ubike也無法，老天也在幫忙阻止大家少出門。還好這個星期六還有一天JOYSOUND免費日…

今天出現久違的新低，來吃昨天騎了1小時的脚踏車去買回來的牛舌餅。是不難吃，但是我的身體真的變成對麺粉興趣很低，本來要吃2片的，一片就極限了，米類的甜點倒沒有問題。 之前臉書回顧幾乎都在日本，最近幾天都是泰國，好想念清邁喔～不過飛機要搭3個半小…