昨天晩餐吃壽司郎沒想到早上量體重居然下降，一時都不知今天要怎麼吃。如果照王醫師説的只有「一餐」放縱，其實現在也不會增加太多的吧？只是以往都是「一整天」爆食，隔天鐵定增加1公斤以上。昨天很客氣只吃了8盤+一碗烏龍麺，八分飽就好了，毎次都15盤太傷…