這幾天的狒狒之亂，體制有問題的情況下，運氣不好就是連命都沒了。問了一下老妹他們公司有人討論狒狒的話題嗎？老妹説他們公司的藍腦人們都是有錢人，都是罵6000領了還不是要繳税。 忍不住想木曜是不是反指標啊？當年爆紅的蚵CF一日幕僚，也有去六福村拍過一…

早上看空蕩蕩的小窩，希望明天就可以回家了。今天還是要在士林一帶覓食，不知要吃什麼好。附近的素食餐廳都是我不喜歡的油油水水的自助餐，有一間看起來不錯但是偏合菜，老妹不吃素所以吃不起來…要找身體可以接受的外食好困難，不然就可以去華榮街吃肉圓配豬…

一早起來沒有看到多老爺在小窩裡睡覺感覺很奇怪，不知現在如何了，有開始退肺積水了嗎？有點想打電話去問情況，老媽説反正晩上要去看了就不要問了，相信醫生吧。是説現在寵物的生老病死的處置和人類一模一樣，醫生也有給我們簽不急救聲明書，真的沒辦法了就…

今天一回到家沒看到多老爺，説現在住加護病房，這是怎麼回事!?老妹説他的心臟瓣膜沒有打開，長時間下來造成肺積水，現在打退水針，如果順利退水可以讓他舒服一點，但是沒有退水就要去當小天使了…之前天氣冷的時候咳嗽，回暖之後就沒事，沒想到一切都是前兆。…

昨天爆食以為大概要胖到最高點了，沒想到才+0.2，我的身體好愛鶏肉啊，但是暫時不想吃肉了。要是不要吃到這麼撐，搞不好還會體重體脂下降（之前去吃鍋董鶏肉鍋都是這樣）。 覺得最近對自己太好才造成現在過磅的數字不好看，老媽説衣服都已經改小、新買的也都…

看外面的天氣真的沒救了，我期待了一年的紫藤花…有點出太陽，可是雲層超厚，不是藍天就不値得花錢了。老媽説現在下雨比較好，你不能毎次只想要出去玩。只好更改行程，先去附近看個櫻花，中午吃momo，下午去中山站看鞋子就回家了。 我家附近的櫻花盛開中，趁…

師姐做黄金泡菜太鹹了，果然一早過磅數字不美麗。老媽説現在你也沒有毅力減了，反正去年買的短褲穿起來沒有變緊就算了啦～嗯，明天只好爆吃momo了。假日要變天了，沒有動力穿肥胖量尺的Amavel 短袖洋裝出門。 這個假日都下雨，雨去南部下啦，現在北部還不需…

看到路邊有人被醫生宣判有中風的前兆，結果還要路人罵醒他…前年去捐血因為血壓太高被退貨，還被護理師們圍攻再不控制血壓到時中風，運氣好回老家運氣不好就是自己痛苦又拖累家人，一定要控制下來。明明知道這樣下去不是辦法，但是我口欲重，看醫生也不願意開…

果然晩餐吃太鹹、又太晚睡，體重體脂整個大爆炸。一早天氣沒有很好，但是還是想出門拍娃，昨天實在拍不過癮。下午要做豆腐丸子，不能玩太晩才回家，於是在健行筆記挑了2個陽明山的任務，來去一趟擎天崗。 在士林天只是陰陰的，沒想到搭小15上山後發現路面愈…

今天下午要去看灌籃高手的台配應援座談會場，剛剛好壽司郎和間諜家家酒合作，午餐就趕快來衝一發壽司郎啦！ 單筆消費滿500就送一組拉鍊袋便條紙，就把現在期間限定的都吃一輪。 烏賊挺好吃的，可是跟照片的大小有落差。鯛魚意外好吃，帶皮有點脆脆的口感。收…

早上抓多老爺去陽台尿尿，老媽説他尿完之後四肢無力趴在地上有夠可憐，趕快抱起來擦乾淨再放回小窩。 之前聽寶島少年兄講到老狗看護的事，我並不想帶多老爺做什麼檢査，搞不好一麻醉就再也醒不過來了。單純老了身體一直衰退，再怎麼修理也不會回到原本的樣子…

早上和老媽在聊到底缺蛋這種爛梗要吵到何時？老媽説現在菜很便宜，有菜攤買1顆高麗菜就可以加購一盒蛋，所以到底哪裡缺蛋？毎天報這種垃圾，關心一下土耳其好嗎。 既然一堆猴兒吵缺蛋，你們快點來吃素救菜錢啊！現在菜類都很便宜哦～不但省錢還會痩，選我正…

昨天吃太鹹了，一早量體重數字有夠難看的。趕快來量個腰圍壓壓驚，還好跟和平常都一樣，那就沒差了。連老媽説我昨天吃太鹹了，晩餐吃那麼多片茄汁豆包。 這兩天因為Hami的推播就來看17歳の帝国。這部日劇很短，才5集而已。因為日本老年化很嚴重，失業率高，…

今天天氣不錯，繼續來拿小百岳的寶石，來去南港爬土庫岳。想説今天路途遙遠要早點出門，結果還是摸到跟昨天一樣。既然要買SUBWAY就沒另外準備戰備糧了，背包帶2瓶水又有雨傘，真擔心背帶。希望下山後去給冷鴿可以順利内用，還有遇到生的拿拿摳。 到了南港站…

早上量體重再次證實吃鶏肉就會體重體脂下降，到底是什麼奇妙的操作？今天爬完山就來去吃鍋董的鶏肉鍋。現在這麼缺蛋（笑），鍋董不知還是不是維持會基本附一顆蛋？反正我的附餐是一定會換成蛋的，至少有一顆。 下午想去台北玫瑰園外拍，上午先把劍潭山這個小…

因為沒有新的特典，這週就沒有要去看灌籃高手了，畢竟下個星期六有報名台配應援場。話説双喜的粉絲團天天有人來敲碗要特典，連我看得也覺得有點煩。毎次看那些留言都覺得双喜一定是想：挖到石油好像也沒有比較快樂，還是做做文藝片吃不飽餓不死又能準時上下…

以後還是少吃太鹹的零食，竟然草莓大福比胡椒枝豆子健康一點。昨天吃了草莓大福居然還增肌減脂，老媽去大礙園區的全家憑會員證可以打9折，下次讓老媽買好了。我也想吃甘月堂的草莓大福跟櫻餅，但是這個假日不確定會不會進城，希望下禮拜還有。 看到路邊自稱…

果然是星期天吃太鹹了，昨天回到正常吃一口氣全降回星期六的數値。看來沒有吃到腸胃炎，假日亂吃完也不需要R1了。最近就算一口氣吃掉一整盒（1斤）的草莓也不太影響體脂體重了，飲食自由真好。現在除非身體很疲累或是腸胃炎，R1一天已經是極限。 今天早上等…

昨天吃太鹹了，果然早上量體重數字看起來就不開心。到現在喉嚨都還有昨天吃豌豆粉的味道，果然調味很重，久久不散。 聯合重工到現在還在打台灣缺蛋的新聞，大礙台還推波助瀾說現在缺蛋很嚴重，怎麼不敢講是缺便宜的蛋。就説瓷器是邪教，還幫忙打認知戰，下地…

今天一早就大晴天，可以早一點就出發去烘爐地爬小百岳了。早早就起床又摸了很久以為時間已快中午，結果才9點多。老媽一直趕我快點出門，不要搞到天黒才回家。我説烘爐地的路程沒有很長，不像台北大縱走一口氣得爬5、6小時，可以很悠閒出門。 本來打算搭從南…

本來今天是想去烘爐地的，但一早天氣陰陰的，就不想跑太遠，不然碰碰運氣來去竹林寺看看還有沒有櫻花吧。 感冒的症状主要還是鼻子，發現在吃東西的時候所有的症状就暫時緩解，身體是要我努力168的意思嗎（168=16小時不停進食，8小時睡覺）？本來還想煮個蕃茄…

這次的症状跟我去年感冒的症狀一模一樣，先是打噴嚏流鼻水，眼睛又有點癢，很像過敏但是隔天沒好就不是過敏了。因為鼻水倒流的關係，會稍微引發咳嗽，鼻音也挺明顯的。肌肉出現像扎小人一樣痛，加上星期二爬山造成肌肉痠痛根本分不出來到底是哪個原因在痛。 …

這兩天玩太累了，醒來都6點多了。老媽問要不要準備便當？晩餐要備料嗎？我説過磅之後再決定好了。昨天製造大量的熱量赤字也沒痩，誰能天天爬5、6小時的山啦！實在太累也沒什麼食欲，連屁股兩側都肌肉酸痛，今天還是照預定吃R1.5好了。體重體脂肌肉量和連休前…