本來想説連休最後一天不要太累，爬個虎山好了，老媽説他的敬老票點數不太夠，於是從家裡徒歩去硬漢嶺，順便拿第二座小百岳的寶石。 本來是要中途站賞櫻的，沒想到幾乎都長出緑葉，花期在青黃不接的時候只剩下一株能拍。 剛好雲稍微遮住太陽，這個光線剛剛好…

翻了一下荒廢了三個月的健行筆記，決定今天來去爬大崙尾山，還可以順便去阿嬤家。本來打算先吃個SUBWAY的鷹嘴豆泥餅堡，沒想到通通缺貨，只好吃鶏柳堡了…昨天已經吃很多肉了，身體沒有那麼想吃肉了啊。 看健行筆記有2個出入口，考慮到從中社路下山的公車比較…

之前看吃到飽社團有人推薦1001夜cafe，是伊朗料理吃到飽，連休來吃看看。菜色充滿了好多蛋白質喔～各種不常吃的香料組合好衝撃，但是都很好吃。 一開始喝的是鹹優格，他們的優格意外不怎麼酸，但是鹹鹹又放了薄荷挺奇妙的，體驗過就好。正統的鷹嘴豆泥實在太…

四連休開始了！感謝身體一口氣給了四連休可以亂吃的扣打，臉書回顧到一年前的體重和現在差不多，體脂還高達28.5%，現在還比當時痩，要復胖30公斤也沒那麼簡單。已經有1年多沒吃美國國宴了，公司請客才會吃一下肯德基的烤鶏堡，飲食還是關鍵，幾乎沒在運動的…

我真的變成吃一點鶏肉就會痩的體質了（驚），該不會要吃鶏排減肥吧!?可是就沒那麼想吃肉，人生也太難了。但老媽不太開心我吃鶏肉減肥，他希望我最好連海鮮也別吃，完全吃素就好。毎次看到減肥噗裡體脂超過30%卻菜單裡都有肉，好想叫他們放下屠刀，肉是變痩了…

日本那邊為了感謝100億的票房，新特典要發資料夾，不知台灣這邊何時會跟進。遙想26年前腐眼未開，去了收藏一堆灌籃高手薄薄本的友人家完全不懂自己進入了寶庫⋯好想回去26年前跟自己說：你要認真把毎一本都看完再回家啊啊啊啊啊！現在怎麼配對我都吃，現在已…

早上量體重+0.2，胖到一個程度之後再怎麼大吃也不會大爆炸，再嗑一塊爆米香壓壓驚。因為之前買的馬鈴薯吃完了，本週的碳水就由山藥接棒。回到R4就會慢慢降，228連休又可以繼續大吃大喝了。老媽説只要衣服還穿得下就沒差（笑），這幾天穿去年買的新短褲，本來…

看到大安森林公園的繡球花季也開始了，228連休還在煩惱要去哪拍娃，馬上加入清單。早上天氣不好，進城之後反而有出現一點藍天，問了噗神的意思，決定先衝一發大安森森公園。 雖然天氣陰陰的，可是光線還行，被好多阿公阿媽圍拍，不忍戳破他們是兄弟是事實（…

京站威秀通知我取消原本今天早上9點的台配鬼滅場，並且會退20元手續費，結果ez還是照收⋯雖然只有20元還是很不爽。一早去領票，果然特典早就發光了，然後請西裝的主管幫我處理20元手續費的事。直接退20元的現金給我了，很好。原來打給我的是經理，一早來站台…

季經ANTI R偷偷説又來了，喜歡運動就去啊～還可以一日一鼠餅、吃油飯吃丹丹漢堡吃麻辣鍋吃燒肉喔～這麼恨卻不敢亮名，果然不能只有我在胖。痩下來才需要運動，可是完全沒有再開健身環的動力了。 過年前髖關節的滑囊炎雖然用物理治療的方式處理好了，但是現在…

2年前的今天基隆天氣好好，希望這個六、日也是出太陽的好天氣。和老媽報備星期六要去士林官邸拍娃，老媽説人比花還多耶，要去人擠人哦？去年228連休我就擠過了，娃只要有個小小的空間讓他們站就好，可以擠贏大部份的母猿的（笑）。 星期六要先去看鬼滅刀匠村…

之前想説來回歸R2的初心所以買了一罐韓式泡菜，觀察下來發現一吃必卡重，真的太尷尬了。只要當天沒吃隔天就會降了，倒也沒差。從去年12月開始就變成在53公斤上下擺盪，看了一下飲食記録就是對自己太好，毎天都吃跟前年的放縱日差不多，就只能維持在這裡了。…

今天來去榕錦時光生活園區拍娃，從地圖看起來從東門比較近，再一路往中正廟移動。要不是現在腦子夾壞了午餐當然是去吃鑫華茶餐廳，最後來個肥滋滋的法蘭西多士收尾。 這邊感覺很好拍。但比較適合拍人類，努力尋找娃可以站的位置⋯ 這邊幾乎都是文青餐廳（偏貴…

氣象預報這個六、日會是好天氣，有準，總算可以好好出門拍娃了。看公車快到就趕著出門，都走到公車站突然發現怎麼眼鏡沒換，趕快衝回家換眼鏡還好有趕上，老花眼的日常。 今天來要久聞大名，位於東湖的樂活公園賞櫻。東湖好遠，花了1個多小時才到，已經很多…

R1後的氣炸豆腐跟菇菇就是特別好吃，兩天R1下來一共-1.2公斤，回到52的範圍内了。今天回家要去買豆漿跟豆腐，沒想到果果的粉也來了，好多行李。 前幾天土耳其發生大地震，研究怎麼國際刷卡捐款太麻煩了，而且看到很多人説不吃JCB，皇民我手上的魔法小卡只有J…

醫生粉喝起來好無趣喔，豆漿還是豆漿的味道。老媽表示：這又不是給你喝好喝的。昨天R1了一天才減0.7，真傷心。到了公司泡樂維根的燕麥奶來喝，雖然糖多了點，可是好好喝哦。話説台灣人的飲食就是滿滿的澱粉，靠一般飲食要吃足蛋白質大概要天天啃胖老爹的全家…

今天回家前可以去領娃衣，有了活下去的動力。上班之後一直左後腦偏頭痛，更想回家了。上班+R1，真是雙重打撃，要是去拍娃的話根本不覺得痛。過年前看完滑囊炎隔天髖關節還是頗痛的，可是在中正廟拍娃時居然沒有痛的感覺，好強大的腦內嗎啡。 鐵達尼號要弄高…

一般人所謂年後變胖的時間點是連休完收假總結算，我反而是上班後過完元宵節才突然胖了快2公斤，上班未免太傷身了吧！下雨天沒辦法出門拍娃真是硬傷，過年期間吃愈多隔天減愈多，一上班就囤積在肝臟了。明天就可以來喝看看醫生粉了，好好奇醫生粉的飽足感跟市…

本來以為昨天在3個半小時裡狂塞食物，應該可以順利來個204，沒想到肚子一直咕咕叫餓醒了⋯只好變成168。昨天狂吃+0.9，果然匯居然養肥效率比NAGOMI還厲害，而且還不會腸胃炎。 雖然很想要老爹的貼紙，可是這週再不刷美麗華IMAX，接下來就要被蟻人擠下去了，只…

昨天蘿蔔糕吃太多體重大爆發，一口氣多0.5公斤是什麼黒魔法（佛祖加持嗎？）。今天還要去吃果然匯、明天元宵節，看看能胖到什麼程度讓我甘願R1。老媽説沒關係，最後2片蘿蔔糕吃完就要等明年了，不要胖到衣服穿不下捏。 話説-4的微波食品不便宜，可是午、晩餐…

今年冬天好冷，我已經好幾天都是穿去日本時的禦寒裝備。老妹説我是老了才這麼怕冷，才不是哩！只是單純皮薄血少而已！現在都穿長褲了，膝蓋稍微撞一下就烏青，不知在脆弱什麼。 這兩天早上都是配NHK的新聞節目，日本現在因為禽流感是真的缺蛋，不像台灣是缺…

本來想説過完年也沒胖多少，沒想到本月開局跟上個月一模一樣，也不過昨天早餐吃了老爸煎恰恰的蘿蔔糕而已，竟然馬上就反應在體重體脂上。10連休一下子就過去了，但上班就好漫長…今天才星期三。看到從星期六開始又要下雨下一整週，就覺得好悶。 突然發現下個…