四連休開始了！感謝身體一口氣給了四連休可以亂吃的扣打，臉書回顧到一年前的體重和現在差不多，體脂還高達28.5%，現在還比當時痩，要復胖30公斤也沒那麼簡單。已經有1年多沒吃美國國宴了，公司請客才會吃一下肯德基的烤鶏堡，飲食還是關鍵，幾乎沒在運動的…