外食的傷害真是太可怕了，老媽説最近都這樣講還是假日吃外食，是有在認真反省嗎？這兩天都是自己出門，會回家吃飯的啦。體重上升了不少可是量身體數値沒有什麼太大變化，老媽問是長了肌肉嗎？但是塔尼塔表示沒有喔～不過剛才量小腿圍有變粗一點了耶，應該有…

等了好久的JOYSOUND免費日，這麼剛好和流川楓應援場打在一起。還好電影是下午，可以一大早7點就開唱，這麼早光是開嗓就花了不少時間，還是女生的歌好唱，男生的歌很難抓key。唱了3小時，差不多可以收了，不然下午沒力氣喊應援場了。 為了換間諜家家酒的冷水…

昨天看推特講到日本的老婦人們打從心底還是覺得男尊女卑，老了也不好意思讓兒子看護自己，造成90歳的老母明明和60幾歲的兒子住在一起，結果老母因為不想麻煩兒子就死在家裡了。這案例裡，死去的媽媽曾表示「對不起，你又不是女人怎麼讓你做這種事(清大小便)…

中央流行疫情指揮中心於今天退場，武漢肺炎也降級，總算走到流感化的這一天了。這三年多來辛苦他們了，謝謝他們我們才能在武漢肺炎的肆虐下過著歳月靜好的日子。 遙想起一開始毎天早上一場老人在排口罩，後來變成口罩多到可以選擇搭配衣服，最後放寬到除非去…

昨天聽某podcast，雖説上傳時間是4月初，還在抱怨雞蛋很難買害他蛋白質攝取不足只好吃很多麺包白飯果腹，體檢報告顯示血糖太高。講得好像之前都是一天吃10顆蛋似的，況且豆腐豆漿便宜也富含蛋白質，少在那邊跟著帶缺蛋的風向了，只是不斷宣傳自己是個充滿紅…

這個星期六就是流川楓應援場了，應該是最好畫的流川楓竟然怎麼畫都不太順利，明明有瀏海最好畫的説!?妹説可以參考以TV版的Q版畫風，但想到井上這麼討厭TV版還是不要好了，再繼續自己摸索。主要是我想畫風統一，結果變得好難畫。反而王山通通小平頭就簡單多了…

老媽唸今天又要去看電影，看不膩啊？確實是看不膩，重點是參加同樂會！老媽説沒有特別講根本看不出我身上穿的T恤是cos服（山王T）。 因為想在空曠的信義區拍娃，早早就出門了，8點半就到市政府。比預定還早就到天龍國的中心，果然一早聚集在這裡的都是灌民，…

認真想想這兩天很硬，今天晩上6點半看完應援場，回到家應該10點多；明天還要早上9點到松仁看安靜場，跟上班一樣早。双喜真的不是很想賺錢，明明可以這週的六、日都湘北場，下週六、日都山王場，可以連賺兩週不好嗎!?印那些小紙片最好很貴，就算用黒猫寄去各…

雖説在百貨公司要買到福砂屋的カステラ很容易，但太貴了買不下手，就請老妹在機場買一條帶回來。沒想到名古屋機場賣的只有文明堂，那用回憶來評比看看吧。 底下是很濕潤的糖漿感，還是喜歡福砂屋的糖粒。吃起來很甜（廢話），蛋味很明顯，2塊是極限了。 明天…

今天醒來總算肌肉沒那麼痠痛了, 大概還要再一天吧。上班路上聽某PODCAST，男主持人講龍與地下城的埃德金跟霍爾嘉有男女的曖昧關係。明明就沒有！還説要是性別交換鐵定是有愛情（原來男生不離不棄是為了爭取交配權）。人家霍爾嘉就是喜歡小小隻的男人，還有他…

今天醒來依舊肌肉痠痛，到底會痛幾天啊!?現在才注意到連膝蓋都有烏青還有刮傷。發現一些覺得不費力的小動作都是靠這些大肌群在動作的，友人們説多攝取一些鎂可以比較快解除，就説壞事多的綜合維他命是吃安慰的！（搞不好是劑量太少） 設好星期四的鬧鐘準備搶…

不意外醒來大腿跟手臂肌肉痠痛，只是個陽明山居然搞成這樣。 昨天指導我怎麼下接近90度石壁的阿北説他很常爬台北大縱走第二段，所以路很熟。這麼硬的路線居然常常來爬，人家的練身體健康的標準好高！健行筆記也有勽湖金面山的任務，現在叫我再爬一次而且原路…

要不是今天要去爬台北大縱走第二段，現在胃的狀態很想R1⋯樂極生悲。不過跟大家一起吃桌菜超開心，本來還想下山吃個鶏肉鍋，完全不行了，還是好好吃齋念佛超渡昨天美味的海産們，南無。 本來是要搭小9上陽明山轉108到二子坪，結果完全擠不上去只好搭後面的小6…

在前年就揪了一攤新東南的團，結果因為武漢肺炎進入三級警戒不得不流團，敲碗好總算開啦！ 一早雨下超級大就早早出門，不意外第一個到。服務生們對黏土娃們超好奇，我説今天大家都會帶娃來，對方問會來個大合照嗎？ 等大家都到齊，趁菜也還沒上就來拍個集合…

自從日本開國之後辦護照的人激増，連照相館的生意都很好。上個月在外交部線上預約好護照辦理，到了之後抽號碼牌、交件就好了。 由於資料都先填好了，叫號的速度非常快，才一下子就輪到我了。規費還可以用刷卡付款，未免太方便了吧。對方説最快28號才能拿到護…

現在日本是缺蛋到SUPER HOTEL的早餐沒有生鶏蛋拌飯，也沒有煎蛋了，大礙台還在跟著聯合報一直靠腰缺蛋。到底缺蛋這個梗要玩到何時？真的很缺的話至少也要像日本那樣都吃不到了，可是去momo吃壽喜燒還是無限量供應蛋。好想買泰國進口生食級的蛋來弄生鶏蛋拌飯…

和老媽講到這個星期五要去辦護照，老媽問要出國了嗎？這麼早就去辦？如果不早點辦就會和很多山猴在罵為什麼工作天變這麼長，老子我要出國了啊！的猴樣，寧可悠閒的先辦好再來看機票。順便加好屋莎的會員了，星期五辦完護照去吃免費的鬆餅，入會禮只能吃蜂蜜…

這幾天在看「獨活女子的守則」，這不就是我嗎（笑）。就算沒有結婚、沒有什麼朋友，一個人也忙的好嗎。怕寂莫結果隨便找伴的人才比較慘吧，一個人真的很自由，也不需要另外花力氣交際（當然和朋友一起玩也不錯），只是大部份的世人無法理解單身女子可以過得…

果然外食的殺傷力很大，在家正常吃個2、3天就慢慢降回來了。不過今天要帶老媽去吃我之前就想去的文青素食餐廳‧蔬軾，當成是身體先幫我準備好扣打了。 從捷運行天宮站走路大約10分鐘，一開門生意就不錯。坐下來之後先送上一人一匙的優格佐蘋果百香果醤開胃，…

太久沒上班，背包好輕覺得怪怪的。 早上大礙台的素食料理節目介紹偶爾吃馬鈴薯代替飯麺也不錯，老媽説還是只有白飯才吃不膩。認真回想一下發現自從開始R之後我幾乎都沒有在吃白米飯，頂多外食會稍微吃一下飯麺類，平常是吃水煮馬鈴薯和日本麻糬來攝取碳水，…

一早竟然下雨了，難道要去看瑪利歐的首映嗎？還好晩一點又放晴了，看了一下健行筆記可以去平等里，下山時還能順道去一趟阿嬤家。以前挺常去平等里的，但是搭公車去倒是第一次。本來打著的如意算盤是在劍潭站買個鷹嘴豆泥餅堡，沒想到滑手機滑太認真結果坐過…

本來有點擔心這幾天玩這麼累會不會今天睡到6點，還好5點就醒來了。今天要搭6點半的社區巴士，趕快起來準備準備。這幾天連續外食的殺傷力好可怕，可怕到老媽從「不用太在意啦」慢慢變成「你這樣不行，要控制了」的程度⋯接下來暫時不要外食了。 一早搭機捷就很…

往年都會去紫藤咖啡園，但上週下雨的關係，所以固定去的2號園區花況比較差，主人是推薦去盛開中的1號園區。果然老人就是睡不著，早上8點公車上滿滿要出門去玩的老人家。1號園區最大的優點就是交通方便，從淡水捷運站就有3路公車會到，但禁帶外食這點就沒那麼…

今天的應援場要早上八點半前抵達三井，本來想要不要搭免費公車，但這樣七點就到了又沒地方打發時間，不然就繞路好了。 因為公車就要來了，印了賣貨便的標籤來不及寄，想説捷運站旁邊的便利商店是-4，去那邊寄就好了，沒想到店員條碼掃半天一直不過，這才發現…

5連休開始！傷心的是連假開始第一天一早就下毛毛雨，看紫藤咖啡園遲遲不更新現在情況，大概是下雨了，沒有什麼淡水的結界。 4/4包場的主辦還做了如何抵達影廳的路線圖，看來是一定要6點出門了。好怕會迷路，不過看到路上穿紅衣服的太太們跟著走就好了吧？是…