不意外醒來大腿跟手臂肌肉痠痛，只是個陽明山居然搞成這樣。 昨天指導我怎麼下接近90度石壁的阿北説他很常爬台北大縱走第二段，所以路很熟。這麼硬的路線居然常常來爬，人家的練身體健康的標準好高！健行筆記也有勽湖金面山的任務，現在叫我再爬一次而且原路折返也沒問題了。昨天有攀談的山友們都會問我：你一個人來？爬山找體力/體能跟自己差不多的伴不太容易，能跟老手一起走確實不錯，但是拖累人家很不好意思。運動根本不會痩，早上過磅體重體脂都上升，肌肉量還沒動，連下樓梯的時候大腿有夠痠痛。
今天開始口罩令再鬆綁，但是大家還是都戴著口罩。天氣還不夠熱，再熱一點就戴不住了。最近外拍也會聽到有人喊「把口罩脫下來啦」，還是不少人在戶外也會乖乖戴口罩。3年前還在覺得現在的小孩好可憐，以為出門都一定得戴口罩，現在終於可以過正常的生活了。搭公車捷運還是會戴，只是出門發現忘記戴口罩就不用再趕回家拿了。
才在講該來買登山鞋，連網頁都還沒開始搜尋關鍵字，臉書已經從蛋白粉和健身房以外開始投放廣告了。我的臉書現在只有轉貼各側翼的文章，為何會知道我要來看登山鞋了!?
一整天上臂跟大腿肌肉痠痛，今天走動的動作都很奇怪，希望明天會好一點。回家發現我的跑鞋怎麼不見了，原來是老媽看不下去拿去洗了。有媽的孩子就像個寶～♪
