居然這麼好睡，9點多睡到現在才醒。昨天去大武崙山拿三角點寶石時，看到一個頭髮全白的阿媽小腿肌肉線條好好，爬階梯好輕快，走路的速度也非常快，這就是我嚮往的老年肉體啊。看很多女生追求鳥仔脚，老了還有肌力走得動嗎？ 最近出門會聽到一些老人講到子女…

昨天老爸還理由一堆，早上突然説帶我們去萬里看杜鵑花展啦。害我趕快換娃衣，真的是。希望會出現一點藍天，老媽説北海岸沒下雨你就要感恩了。 本來一路上天氣很差，五夏晴天娃娃正常發功慢慢出現藍天，這是領域展開吧？（笑） 沒想到出現一個中年大叔説是咒…

今天氣温明顯下降了，一早要去三井看電影，希望林口不會下雨。為了等三井開門還有趕稿，來喝個久違的星巴克抹茶那堤。現在一杯150好像也沒很貴，色素糖水都要160起跳了。 在排隊買票聽到前面一家人在討論要看什麼電影，媽媽説鬼滅他沒看過不知看不看得懂，爸…

一早出大太陽，趕快來去一趟士林官邸鬱金香展。花期很短萬一假日都下雨就不用拍了，好在一早到官邸天氣超好的。 原來士林官邸8點就開了，9點到人潮不算太多。 風信子超香的，每次鬱金香展都被它們搶走風頭。 有藍天就100分，有一點逆光就是了。 雖然也有碰到…

老媽問我228有要去哪，不然一起去爬小百岳好了。大屯山主峰算輕鬆，七星山也算整備的很好，但是看氣象好像東北季風繼續發威，網美可能變亡美還是不要上陽明山好了。 老媽平常沒在爬山，得挑我覺得輕鬆到一個不行的路線才行。看一堆老人家都能爬汐止的大尖山…

果然昨天爽吃炒海瓜子配白飯太鹹了，體重沒什麼變化但是體脂一口氣上升1.5%，好強。現在R這麼久了也很清楚哪些吃了會隔天過磅數字不好看，太鹹是不行的。家裡煮的還是殺傷力比較小，外面的更可怕。 算了一下發現這個月才29天，但外食亂吃就吃了17天，難怪只…

剛好看到有人開團購日本太太的襯衫，就來幫條悟和真油添購個兩件好了，不然他們真的沒什麼衣服好穿了。 公司附近公園的櫻花是開了，可是好高好難拍。 同事看我穿短袖說你進入夏天了呢。其實早上出門沒有穿外套還真有一點點涼，但太陽出來之後覺得應該穿短褲…

在臉書上看到王醫師大力贊成代孕，嗯，畢竟他的收入是不會淪落到被壓搾的底層。自己的器官想怎麼用是毎個人的自由沒錯，但社會的低層可是沒有選擇的自由，如果可以在母國賺到還算不錯的收入，誰要出來當外勞。要是我有錢來轉移生産的各種風險才不要自己生，…

這兩天吃太鹹過磅數字都不怎麼好看，今天開始午餐是台中的好吃鹽滷豆腐。本來還想説這趟去高雄可以順便拿個小百岳，結果一査都離市區好遠而且難度都是低-中，這樣要扛比較多水而且要帶登山杖，不拿了。 想想南部是大平原，不像台北是盆地隨便就有山可以爬。…

一直沒時間去看間諜家家酒，這週上了4DX版，馬上訂了三井的位子。本以為應該沒有特典了，還是有頗厚的小冊子。這場感覺很多人第一次看4DX，好多人買爆米花。 雖然劇情吐槽點很多，很有柯南劇場版的風格，但是整體來說是很適合闔家觀賞。先前看到有人抱怨黃昏…

去年補班補了6天被罵，説好今年不玩彈性放假要補班了，結果還是補了一天小年夜。小年夜放假要補班已經實施至少3年以上了，真的需要返郷的人就算小年夜放假還是會請一天提早出發，搞個強制放假再來補班真的腦殘！欠罵！要就把小年夜變成國定假日，真的嫌票太…

這次過年認真吃還跑去爬山，體重多了1.5公斤，比去年進歩不少。昨天和友人們吃飯發現我的食量還是維持在一般女性的2倍以上，不吃飽怎麼維持身材？連續天天外食就會水喝不夠、蛋白質也吃不夠，過磅的數字很難看。這兩天多喝水，多吃點豆腐和菇菇再早點睡，很…

一轉眼今天已經初五了，明天公司一早就要開工拜拜，還好只要上兩天班又放假了。 本來今天打算和友人們去吃阿馬非的，太大意忘了今天是情人節，餐廳要吃午餐都沒位子，只好去安心安全的壽司郎了。 今天挑戰炸竹莢魚，意外好吃。天氣熱來一碗草莓雪花冰收尾，…

前天舅媽説：「你舅舅抱怨我把他拍得這麼老」，我説老就是事實了，不然就要修圖啦。結果昨天幫老媽拍照，老媽也説「怎麼皺紋那麼多啦~」，就老了啊（笑）。 快4點起來尿尿再瞇一下已經7點，把糧食、水都備齊，一早出發去三峽爬鳶山。扛了2公升的水，超怕渴死…

昨天沒有泡奶來喝就在阿嬤家狂吃烏骨鶏，結果體重體脂都降了，果然是神鳥啊！難道烏骨鶏真的蛋白質比較高!? 本來想説今天老爸老媽沒有要一起出門就去爬二格山這個小百岳，但看了影片好像又有濕滑的原始路段，還好他們願意一起出門踏青，就搭猫纜去走樟樹歩道…

一早打開JOJO馬拉松就不斷噴血，大過年的就是要紅的喜氣～還剛剛好演到仗助講：「就像元旦換上新内褲一樣舒爽」，怪不得木棉花要在新年來個JOJO馬拉松。 去阿嬤家之前先來一趟至善園，這邊花掉得更多，沒有上次那麼好拍。不死心還去隔壁的原住民公園晃一下，…

昨天暴飲暴食到胃都有點不舒服了居然過磅才多0.2公斤，一定是沒有吃到烏魚子的關係！氣象有準，外面天氣真好，準備上陽明山賞花。 小9和小8上山時要在湖山路二段下車，爬個樓梯就抵達花鐘了。 有夠冷，櫻花還有盛開就値得了！ 出太陽有回温一點，人實在太多…

昨天吃了拜地基主的炸鶏腿居然體脂一口氣掉1.3%，要感恩地基主了。R最討厭的一點就是初期超想吃肉，可是不吃肉才會痩；等到腦子夾壞沒那麼喜歡吃肉了，反而吃鶏肉就會痩⋯莫名奇妙！ 老妹哀嚎有沒有龍年的line長輩圖，真的好討厭收到這種沒誠意的拜年，不如不…

昨天的明德素食的苜蓿芽捲太鹹了，馬上反應在過磅的數字上。就算煮隨緣的麻辣燙（粉包油包全下）來吃也不太影響隔天過磅，可見外食的鈉含量遠遠勝過泡麺。 醒來還是下大雨，不然就去博物館借景了，之前他們好像有宣傳擺了新特展。等開門前先在家拍一下，家裡…

老爸一早在煎蘿蔔糕了，好香～煎得恰恰的蘿蔔糕真好吃，吃了山上師父的蘿蔔糕就有要過年的感覺。現在油脂攝取過多會胃不舒服，但是植物性油脂可以承受的扣打就多很多，相當奇妙。去老鼠國回來為了補充蛋白質都會買全家炸鶏來吃，連續吃兩晩已經是極限了，後…

一早老爸看中夭，果然鋪天蓋地在講比鑽石還昂貴的痩肉精，還罵民進黨怎麼可以誣衊吹哨者！中夭自稱超越藍緑，也是啦，人家可是紅的。故意很大聲和老媽講「這麼怕痩肉精、狂牛症、禽流感，為什麼不吃素！大家來吃素就沒有這麼多問題了」於是在講年夜飯可不可…

連續兩天拍娃好累，再加上氣温驟降好好睡。去日本行軍都沒有拍娃累，可能出國身體會額外分泌腎上腺素吧？ 一早收到在樂活公園的大炮娃照了，果然拍出來的效果跟手機完全不一樣，當下用手機根本拍不出這樣的角度。 手機拍就角度受限，我很意外他拍出來的感覺…

跟昨天一樣，中午就突然出大太陽。今天有乖乖先抹好防曬了。今年猴王直接擺爛，辦了天元宮賞櫻季卻沒有像往年一樣安排賞櫻專車，一到淡水捷運站就看到超長的人龍在排875。一台車根本載不完，下一班要半小時後。結果發現應該在淡水站對面的站牌等車的，因為在…

看到樂活公園的櫻花盛開了，一早天氣不太好，還是要出門賭賭看。天好陰，沒下雨就要感恩了，為什麼毎次到假日就變天!? 一路上看到大家帶各種娃來拍，有棉花娃、OB11、還有BJD（應該？）。 以去年的經驗，雖然上方離櫻花比較近，但人潮比較多又只能拿在手上拍…

一早被迫收聽中夭，話説我身邊的中壢李姓選民、藍腦人根本不在意韓導當上立法院長有什麼不好，這樣還可以制衡威廉呢！這就是民意，就算所有的島民都關進集中營也是民進黨的錯。投票前就不斷宣導不分區無法罷免，我是不相信會有藍白支持者後悔投藍白啦。 這次…