這次過年認真吃還跑去爬山，體重多了1.5公斤，比去年進歩不少。昨天和友人們吃飯發現我的食量還是維持在一般女性的2倍以上，不吃飽怎麼維持身材？連續天天外食就會水喝不夠、蛋白質也吃不夠，過磅的數字很難看。這兩天多喝水，多吃點豆腐和菇菇再早點睡，很…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
