之前爬山爬到隔天肌肉痠痛，過磅都體重體脂上升，昨天悠閒散歩還吃了油膩膩的炒飯當午餐沒想到體重卻下降了⋯運動傷身啊！還會變胖！ 虧我今天出門前很有誠意穿T恤+長褲，走到公車站覺得好冷⋯公車來了也來不及回去拿外套了，算了，開始爬山就會熱，應該沒問題…