又回到還沒5點就醒來的生理時鐘了 。昨晚烙賽，今天一早也烙賽，終於回到除夕當天的體重，明天就可以吃菇啦。昨天洗澡就看到肥胖紋回來了，應該是肝醣已經排得差不多了。算了一下最近的R1都蛋白質吃到體重的3倍左右，但如果用原始體重來算的話也就2倍而已，…