又回到還沒5點就醒來的生理時鐘了 。昨晚烙賽，今天一早也烙賽，終於回到除夕當天的體重，明天就可以吃菇啦。昨天洗澡就看到肥胖紋回來了，應該是肝醣已經排得差不多了。算了一下最近的R1都蛋白質吃到體重的3倍左右，但如果用原始體重來算的話也就2倍而已，沒事沒事（(應該吧）。感覺R1還是乖乖喝分離會比較好，都怪中華粉太好喝了就無意識挖了一些倒進搖搖杯裡。現在早上就幫老媽泡一杯中華咖啡，稍微微波一下咖啡味好香喔。和老媽説以後早上喝這個就好，不要再泡那些三合一了。
過年期間就和老媽哀哀叫體重上升，老媽都要安慰我「過年嘛，會胖也是正常的啊」。R1喝了3天才消完6天的業障，老媽説這樣算很便宜了。
今天R1.5，心情上好很多很多了。老媽這一路來都要安慰我的玻璃心，還要開導我量一次INBODY要200沒有很貴啦，你買小垃圾都不止200了!!翻了之前的記錄，初始的小腿圍有41公分，比普通男性還壯了，現在只剩下34公分…量INBODY 看得出來掉的不止脂肪也有肌肉，33公分就要進入肌少症了，不要再痩腿啦給我去痩肚子好嗎！小腿是第二心臟，所以我也不希望太細。腿都算好遮的，但肚子就…
明明現在噗浪上的土炮R也很多人，偷偷説還是有那種伸手牌。我比較想給他我的果果推薦網址，是不會先喝看看？囉嗦一堆幹嘛不去168+重訓，這樣還可以一天一鼠餅多爽。168+211餐盤就可以天天吃肉吃澱粉，對胖子超温柔的。
今天去家樂福買杏鮑菇才發現平常老爸買的至少是2公斤裝的吧！難怪要吃很多天。想到明天可以帶便當了覺得好開心，還買了一包無調味的杏仁，放公司當零食。
