過年已經過2週了，疫情沒有大爆炸，看來疫苗打到第三劑還是有差的。現在有人在吵要發禮券等等鼓勵大家來打第三劑，一堆貪小便宜的山猴。如果要第四劑，我要打完高端然後找一間吃到飽餐廳給他爆吃再好好睡到6點自然醒！
我以為三井的4DX比較冷門，咒術早場的好位子都已經被訂光了。場次算多的，星期六、日才去看應該特典都發光了吧。我的228連休有2天都在看咒術…其實真的沒有特別愛啦。算算看一場IMAX、一場4DX，都可以量4次INBODY了耶（笑）。算算我也有快1年沒去看IMAX和4DX了，救救電影院。
最近午餐增加半塊板豆腐，吃了就會讓下午喝奶的時間可以間隔拉長一點，不吃也可以。中午有沒有多半盒豆腐對體重下降沒什麼影響，只是難吃的板豆腐會覺得為什麼要花錢吃這種東西。我想説的是，不用算熱量了，吃對會讓身體去消耗脂肪的食物更重要。看到有人吃鶏腿吃油飯説在減肥，真的不知在演哪一齣。
老媽換了個大一點的馬克杯來泡蛋白粉，多加一點豆漿和溫水，就飽到有點喝不下了。我就説了，蛋白粉很可怕的吧！
今天依舊好冷，好想回家。不過今天又到了一週一次的健身環的日子，又不是這麼想回家了。看到好多人都抱怨冬天不適合減肥，不不不，天氣冷反而喝比平常更多的熱水來取暖，夏天坐冷氣房反而不會一直灌水。不趁現在減一波，夏天穿短袖短褲秀一波嗎？
突然好想喝高蛋白濃湯，而且要鈉含量破千的口味。市售的沖泡濃湯鈉含量隨便都破千，泡麺等等也是，然後再罵喝蛋白粉傷腎，沒運動不要喝到體重的1.6倍/克…不覺得邏輯很差嗎!?看看隨便抓一個口味都破千啊~411*3份=一包就1233了呢。「正常吃」通常都會超標的，不夠鹹怎麼會好吃。大漢豆腐不難吃啊，只要老爸煮紅燒我一定可以吃2盒。其實一般的飲食生活要一天不超過2600毫克是得非常仔細在控制的，不然隨便吃都超標，減鈉比減高油高糖還難。之前還以為烏醋很安全，結果鈉含量有夠高…
今天特別冷，房間只剩下18度，呆森給他催下去也才回到平常的20度而已。健身環第一輪全破了，好累哦。
肌肉充血，搞不好明天體重會上升…
