離土炮基本盤的20公斤剩下最後1公斤了！穿上衣服再量一次，衣服重0.5沒錯耶，夏天量inbody 比較划算。順便記録一下，腰圍也進入67公分了。這次的1公斤花了2週多才減下來，有夠久。
當年毎天上健身房，骨骼肌都在25而已。現在躺著痩就有36.9，躺著不是很好嗎？當年65公斤看起來沒有特別胖，事實上就是胖。臉書回顧早餐午餐吃那些肥滋滋的食物，能奇蹟的維持已經算很給面子了。
想去看蝙蝠俠，不過下個星期六、日的美麗華IMAX後排都滿了，下下個星期六或日再去好了。現在有IMAX就只想看IMAX，一般數位覺得螢幕不夠大（明明覺得IMAX坐到最後一排又太近了）。但是我又想吃威秀的爆米花，真難。
美麗華的哺乳室在4樓，離開前再去裝個熱水。哺乳室的飲水機保證有熱水，非常好。老媽説我真的跟寶寶一樣，毎3小時就餓了要喝奶/吃東西。一天要吃五餐，不然會餓。
下班去量今年第一次的inbody，真可惜，體脂28.5%，還沒畢業。被教練説可以不用再降體脂，要增加肌肉量，這樣才能到25%以下。就不想特別去健身房運動啊…還有個好消息是内臓脂肪總算到正常範圍的頂標了。和上次比較，這次掉的油比較多，看來過年爽吃6天是有在增肌的吧。看來最終還是得減到50.8公斤，畢業祭前一天再量一次。老媽要死心了，畢業之前不準再對我説：哎呦偷吃一口又沒關係。
這個教練以為我是餓痩的，説一直飲食控制是無法持久的，還是要來重訓。可是比起重訓，毎天吃R2還比較容易做到。減肥沒有餓到想捶人、隨時想要吃鶏排就不是正規的減肥，胖子要有胖子該有的態度！除了老媽，很多人都不相信我不喜歡吃麥當勞肯德基必勝客⋯一定都是在忍耐，遲早會爆炸然後吃到復胖30公斤。
好啦，隨便那些路人怎麼説，我會努力再躺著痩下去的。
