趁著大家都在公司決定把最後的公基金用完，早上不用準備午餐的便當就變得超悠閒，可以一直躺在沙發上滑手機。老媽説我昨天居然一口氣把老爸煮的茄汁豆包都吃完了，家裡暫時沒有豆包了。其實老爸只要晩餐煮豆腐料理我根本不想自己煮，晩上只弄個皮蛋豆腐也可…

老闆這三天不進公司原來是出去玩，結果一大早就三不五時打電話進來交待一堆雞毛蒜皮的小事。同事説這樣老闆是要怎樣退休？我説如果身體健康幹嘛要退休，可以凌遲我們這些人還有錢賺，退休後生活沒有重心在家等死又沒有比較好。很多人退休之後也不知要幹嘛，…

睡一覺醒來手臂沒那麼紅了，身體也沒有出現肌肉痠痛。一週只爬一、兩次山的肥宅還是不要太拼比較健康，不意外早上過磅體重體脂都上升了。下次再去七星山我不要排隊去拍主峰那根柱子了，把戰備糧吃一吃趕快往冷水坑前進才是真的。這個六日又會下雨，老天真不…

之前爬山爬到隔天肌肉痠痛，過磅都體重體脂上升，昨天悠閒散歩還吃了油膩膩的炒飯當午餐沒想到體重卻下降了⋯運動傷身啊！還會變胖！ 虧我今天出門前很有誠意穿T恤+長褲，走到公車站覺得好冷⋯公車來了也來不及回去拿外套了，算了，開始爬山就會熱，應該沒問題…

前幾天去猫空天氣不好，趁著今天好天氣來走台北大縱走第七段。一路上有夠波折，先是本來要有大安站換車的，結果坐過頭跑到古亭；好不容易到搭上木柵線，應該要在萬芳社區下車結果不知在急什麼在萬芳醫院下車；看到有看公車想説搭公車到萬芳社區結果是反方向……

半夜醒來尿尿發現已經4點半，再睡一下被老媽叫醒已經快6點了。匆匆忙忙來準備午餐的便當，沒想到比平常還快完成，可見自己很會摸。 一回到正常吃就體重體脂下降了，昨天老爸煎了半熟蛋，還有高麗菜捲，老媽就知道我一定會懶得煮所以沒有幫我備晩餐的食材，吃…

4連休都吃外食，雖然很方便但是腸道菌們已經在想念R餐了。體重完全不動，但是體脂一直往上，真可怕。老闆娘説這四天假都在家好無聊，我和老媽這四天各自都充實的不得了。第一天去長榮海事博物館，下午去看阿嬤；第二天去看台灣設計展；第三天中午去看阿嬤，…

連休最後一天報名了Camino攝影棚的萬聖節攝影會。 最大的這個棚是以秋日＋萬聖節主題，小道具非常多也可以自由使用，對黏土娃非常友善的棚，超讚的！ 本來還有一點擔心光線會不會太暗，剛剛好。 第一次跟這麼多陌生人一起輪流使用攝影棚，因為是同好所以很快…

這幾天都是天空會露出部份藍天但是又下很細的毛毛雨，到傍晩開始下很大。今天穿短褲出門竟然覺得有點涼，結果出來曬到太陽好熱。 中午去醫院看阿嬤，醒來的時間沒有上次久，呼吸也比較急促一些。 看完阿嬤之後去吃個午餐，現在小小一碗炸醤麺居然要70，我點…

看到臉友在這次的台灣設計展裡有負責展場擺設，査了一下是在鶯歌的新北美術館，剛好就用TPASS來練習搭台鐵。印象中搭區間車就好，看到南下月台有車就先衝上去，結果發現座位怪怪的原來是自強號，差點就要被載去桃園了，台鐵果然很難。 本來要先去老街，結果…

好不容易盼到四連休，結果天氣都不怎麼穩定。一早天氣實在不怎麼好，照預定上午去長榮海事博物館拍娃，希望不會很多人。看估狗評價的照片，感覺可以擺娃的點很微妙。今年最後一個連休卻不能推進臺北大縱走的進度，12月底前真的能達成嗎!? 沒想到台北車站挺多…

一早居然放晴出大太陽，既然北北基桃沒有放颱風假，我警告你明天開始的4連休最好都給我大晴天喔！ 之前訂的娃衣等了2個月終於出貨了，剛好可以在棚拍前收到。是説有順利出貨的話這個月還會來兩套官服，有點快穿不完了但還是覺得永遠少一件娃衣（苦笑）。 想…

今天除了北北基桃都放台風假， 真寂莫。要裝忙一天真累，來喝我很愛可惜太肥的樂維根燕麥奶。這個口味是我覺得樂維根系列裡最好喝的，可惜糖份太高了，要視為手搖飲料偶爾喝。 看到遙遠的隔壁棚可能是受到醫生的審判不得不減掉脂肪，但看他的菜單和對吃東西…

這種鬼天氣還要上班，雨都灌進雨鞋裡了。都要選舉了還不放，猴王給你刷好感度的機會還不好好把握。心情不好真的會讓身體對營養的吸收力下降，連續兩天被老闆莫明奇妙罵得狗血淋頭，掉了1公斤，連吃俊美的鳳梨酥的心情也沒了。年輕的時候會用吃來發散壓力，但…

實在太好睡了，6點被老媽叫醒。看到台風要來，不知本週有沒有機會變成5連休。威廉，好好練習操作氣象兵器啊！ 昨天沒有外食都吃家裡，體重體脂都掉下來了，三連休只增加了0.2kg+肌肉痠痛中，現在下樓梯就小腿好痠 。昨晩還吃了2個碗公的老爸牌惜福炒飯，配了…

醒來發現小腿也在痠，從屁股一路痠到小腿感覺很不妙，還是不要再爬山了。虧我現在平均一週會去爬1、2次山，這個頻率算可以了吧，可是還是會肌肉痠痛。好佩服之前在水管上看到可以一天走完台北大縱走還隔天去上班的強者，我才沒有心情上班。 看到隔壁棚説裕隆…

昨晩洗澡才發現除了膝蓋破皮，左大腿外側跟左手臂都有烏青。以為會很累沒想到4點半就清醒了，只有膝蓋破皮跟大腿的烏青在痛就沒什麼異状，今天又可以繼續補完臺北大縱走或是小百岳了。一早過磅不意外體重體脂都上升，就説運動沒辦法減肥，不然不是應該爆降1…

本來氣象預報中秋三連休會下雨的，沒想到天氣不錯，趕快趁著天氣好快點來補完台北大縱走。這次就照上次老手的建議，從擎天崗走到風櫃口之後接第四段，這樣就不用受限於要擠市民小巴1了。 在士林還出大太陽的，沒想到上到冷水坑整個大變天，到擎天崗突然下了…

前陣子在海巡VIVAT這個TAG時發現有熱心的太太製作乃木和野崎的名片發送，很喜歡VIVANT的我就鼓起勇氣（？）去索取了。是説VIVANT真的很好看，可惜最後兩集變成大礙劇場挺可惜的，還有不少的伏筆沒有解開，應該會有個二期還是劇場版的吧？ 收到時寄件人是貼丸…

再撐2天就放假了！ 看到原本來訂的制服組總算要出貨了，希望在連假前可以收到。為了擠上公車，一早跟2個路人進行競走大賽⋯不幸的是依舊2連敗。為了寄貨不到7點出門，因為二連敗要多等20分鐘的公車還瘋狂流汗，真討厭跑歩。 之前想買進口可以生食的蛋，結果也…

這個星期雖然只要上四天班，依舊非常漫長。一早又被唸得很慘，人性是這樣的，就算做了100件好事，只要有一件不爽的事就能把100件好事通通抹殺掉。以後我不要受理假日任何客戸的要求了！真討厭LINE為什麼不能像MSN一樣開離線模式。 藍白的鶏蛋之亂還是持續延…

為了消化昨天中午吃的大量食物，胃酸分泌過多醒來好餓而且胃鄒鄒，不該吃這麼多牛肉的。本來以為吃這麼多牛肉會體重體脂爆增，沒想到只有提高肌肉量而已，反而上個星期的超鹹假海南鶏飯的殺傷力才大。 上午先去看岸邊露伴在羅浮了，一直強力主打在羅浮宮出外…

今年最後一個補班日，總共吃掉6天的特休也是夠狠的，為何不大氣一點直接放就好。今天的行程主要是跑銀行，還有吃個平日午餐的MOMO，最後去拍個娃消化消化再回家。 沒有上班就覺得銀行怎麼這麼晩才開，都已經在電腦前摸快2小時了。 今天不是補班日嗎？怎麼公…

在921大地震那年出生的小孩現在都大學畢業了吧。9：21手機發地震警報測試，在公司就不會響只有震動。 又又喜居然宣布本來只能上映到9月底的灌籃高手竟然可以延長到明年1月底了…大家在這個月滿滿的畢業心情突然變延畢，有一種根本是把我們當成賺年終的韭菜在…

昨天去全聯買菇的時候發現收銀都沒人，好想幫他們按「請支援收銀」。等了3分鐘一位店員匆匆跑來，排第一個的阿北超兇一直罵店員明明有看到一堆人在排隊還不來結帳，當我們這群人在這邊排隊都是白痴嗎？實在太兇又一直跳針，我身後的媽媽就小聲說也不用這麼兇…

今天依舊肌肉痠痛，應該明天就會好了吧？沒有痠痛個3天是不夠的。最近爬山的心得：那些貴鬆鬆的登山鞋可能性能都不如一雙200多塊的雨鞋，還不用買到HUNTER。防滑是最最最重要的！老手們都説雨鞋很讚，真有這麼強!?虧我還買了迪卡農的登山鞋，等這雙鞋底磨到…

今天大家都這麼好睡，已經5點半了還沒有人起床。都怪昨天吃的假海南鶏飯太鹹，一早過磅的數字有夠難看的。 早上老爸説現在菜貴得很誇張，一把葱要價2、300。然後本島一大票猴兒只會帶風向在意蛋很貴、買不到蛋。沒有霉體提起根本不會覺得貴啊，跟衛生紙一樣…

不意外，下床之後感受到全身肌肉痠痛，虧我昨晚睡前有認真伸展，特別是大腿有夠痠的。不過沒有上次爬完面天山那麼痠痛，因為爬面天山時石階非常滑，是全身非常緊繃的狀態下爬了好一段的時間，再加上使用登山杖支撐所以手也非常痠，討厭大屯山系。晒死和滑死…

昨天中午過後下了好久的大雨，本來有點擔心我的大屯山到底能不能成行，看一早出大太陽還是出發了。 從在石牌搭小8、陽明山總站搭108都沒什麼人，抵達鞍部剛好9點。之前來爬大屯山還挺多人的，怎麼都沒有人和我方向出發!?路上完全沒人，我選錯時間嗎？開爬就…

今天已經星期四了還不快點畫圖就來不及了，我也想去換第二顆鈕扣。但説實在我的對灌籃高手的愛沒有到特別深，完全沒有不斷創作的靈感，只是很想參加同樂會而已。上週畫的新圖也只有印30張，理論上應該不會和這個星期天畢業典禮的重疊太多，還是再發舊圖好了…