算算我應該有20年左右過著以茶代水的生活，一天沒喝紅茶就不舒服，毎個月都要撥一筆買茶葉的預算。但是開始R之後就完全沒喝，甚至覺得紅茶沒那麼好喝了，更慘的是要是沒有早上7點前喝茶就會影響睡眠。要戒掉咖啡因根本超級簡單，與其安慰自己怎麼鑽漏洞為何不認真R夾壞腦子呢？
我也以為我這輩子怎麼可能吃素，沒想到連肉食動物也能打臉。但是腦子沒壞怎麼可能會吃素!?人還是要吃肉的啊啊啊啊啊！
雖然今天還要再R1一天，但是已經看到新低所以很放心的煮了2顆蛋，下午也要來偷吃海苔。看來澱粉對我的殺傷力很小，吃很多也很能快速代謝掉，人體實驗的結果我是多吃澱粉才會痩的快的體質。老媽説感謝祭還是意思意思吃2口肉，多吃一點烏龍麺跟豆腐豆皮吧。
想吃草莓大福，但又好怕咬一口就覺得不行了，老妹不吃紅豆無法幫我收尾，萬一身體排斥只能硬吞了。R之後只有去果然匯吃過一次水果，在切半的葡萄柚上灑紅糖再烤成焦糖，非常好吃我還吃了2份，應該水果還行…吧。
今晩要來玩健身環，體重又要再下修了。乾脆直接設定成目標體重，這樣至少2個月可以不用更動。本來打算玩個半小時結果又玩了1小時，體重調低之後熱量也跟著變低了。好了，我們下週見～
