難得一覺到天亮，半夜沒有爬起來尿尿，現在也沒有強烈的尿意，只是有點餓。一早量體重還是繼續卡，好吧，這樣打疫苗就可以放鬆日，隔天R1之後再回R2，果然無肉才會令人痩。老媽説褲子變鬆了，衣服也變大件了，第一目標已經達成，放輕鬆慢慢來。
準備好午餐的便當，燙透抽還是很好吃的可是也覺得有點臭，以前都不覺得。海鮮素好像也沒想像中這麼容易，王醫師還我海鮮！老媽表示，太好了我的同伴要增加了。本來還有期待蝦子，可是透抽都覺得臭，蝦蝦應該也沒救。現在吃素一點也不痛苦，倒是凡間的食物愈來愈不知要吃什麼了。現在對肉類的感覺就像以前要強迫自己吃青菜一樣，整個反過來了。臉書回顧看到三不五時就在呼喊今天沒有吃到很多肉所以不開心，到底現在的我是怎麼了。
開始玩健身環之後膝蓋又開始會微痛，我已經盡量避免深蹲類的動作了，有夠麻煩的。前幾天做張脚大深蹲，大腿内側就抽筋了，痛死了。
突然發現11月會一口氣來3套娃衣，我的企鵝跟鯊魚還沒有帶出門外拍，拜託六日一是好天氣。也有點想再買蜂蜜熊，秋季限定的藍色小熊也很可愛（不要再買了！）。
一直看到基代派好重視這個摸不著的數字，也來算算我在R3一天吃多少
義美無糖豆漿700ml，255.5大卡
果果蛋白粉125g，520大卡
秀珍菇150g，46大卡
蛋2顆，158大卡
板豆腐半盒，135.9大卡
透抽100g，72大卡
合計1187.4大卡。比我的基代還低，但是又不會餓，可是體重也沒降，可見運動減脂是假議題。不過鶏胸肉100g有164.9大卡，等於前幾天多攝取了100大卡左右（昨天還有吃香菇跟川耳），四捨五入算1300，還是低於我的基代。往後鶏胸肉我可以只要吃50g就好，100真的是逼身體硬吃下去。基代是用算出來的，根本就是一個虚幻的數字，可是好多人都當成唯一指標。我確定每天吃麥當勞還是排骨便當，這種「正常飲食」能不發胖就天賦異稟了。
算算R2我會菇吃多一點，比R3少100大卡左右。這樣就會卡重了喔，好悲。況且R3之後我毎天都有運動，一天強一天弱，既然都熱量赤字了為什麼沒有飛快體重下降，不就表示運動減脂是假議題嗎？我用人體實驗證明了。
跟老爸老媽講好，下星期一請他們吃果然匯。老媽非常開心我主動要來吃素食餐廳，今天老爸煮了好香的麻油鶏，完全不為所動，這個加麺線超好吃的，我一次可以吃2把麺線。
Day17-COLLIDE
今天的題目是撞撃，就把G8蓋文變成海豹啦～
