昨晚睡覺才發現我又可以側躺了！之前太胖，側躺壓迫手臂非常不舒服只能仰躺，現在終於又能再回到更正常的生活。
進入R3之後一直是+0，從來沒有+0這麼久的…是打算一路卡到星期五好來個放縱日嗎!?最近的變因：鶏胸肉、大蒜。菇有稍微吃多一點，但還是有控制在一天400g以内，現在只好當成現在在增肌中。再去翻了一下筆記，R3主要是在增肌，好吧。可是我脂肪還很多啊不能順便消耗嗎？
同事説我現在消了一圈，看背影都有點認不出來了，應該減10公斤了吧？10公斤還好遠喔⋯最近停滯3天了覺得很悶，老媽説現在這樣吃又不可能變胖，不用急啦，還是這2天大蒜吃太多？再調整一下。老媽對於R真是愈來愈了解了。
今天10點要來預約疫苗，客戶超G8怎麼這麼會選時間10點打來，害我沒預約到我家附近，得去搭公車30分鐘的醫院打…我居然是我家最晚打到第二劑疫苗的 本來還以為老媽的莫德納第二劑才會吊車尾，輸了3天。老妹的高端最猛，最晩打第一劑，全家第二個打第二劑。有沒有誰要抖内我們全家去測抗體濃度啦。
臉書回顧去演唱會都會讓人無痛就做了2小時的有氧運動，要是毎天都有演唱會就好了，運動動機真的非常重要。
晩上和老爸一起把一條鶏胸肉切好、秤重，100g的鶏肉怎麼這麼多啊!!還多分2口給多老爺。最可怕的是在燙的時候覺得肉好臭，真的好怕變成素食者…王醫師還我肉~~
Day15-HELMET
今天的題目是安全帽，因為我的畫力不足，本來是想畫一起騎機車的，只好變成用現在素材騎鐵馬了。
