一早出大太陽，趕快來去一趟士林官邸鬱金香展。花期很短萬一假日都下雨就不用拍了，好在一早到官邸天氣超好的。 原來士林官邸8點就開了，9點到人潮不算太多。 風信子超香的，每次鬱金香展都被它們搶走風頭。 有藍天就100分，有一點逆光就是了。 雖然也有碰到…
老媽問我228有要去哪，不然一起去爬小百岳好了。大屯山主峰算輕鬆，七星山也算整備的很好，但是看氣象好像東北季風繼續發威，網美可能變亡美還是不要上陽明山好了。 老媽平常沒在爬山，得挑我覺得輕鬆到一個不行的路線才行。看一堆老人家都能爬汐止的大尖山…
果然昨天爽吃炒海瓜子配白飯太鹹了，體重沒什麼變化但是體脂一口氣上升1.5%，好強。現在R這麼久了也很清楚哪些吃了會隔天過磅數字不好看，太鹹是不行的。家裡煮的還是殺傷力比較小，外面的更可怕。 算了一下發現這個月才29天，但外食亂吃就吃了17天，難怪只…
剛好看到有人開團購日本太太的襯衫，就來幫條悟和真油添購個兩件好了，不然他們真的沒什麼衣服好穿了。 公司附近公園的櫻花是開了，可是好高好難拍。 同事看我穿短袖說你進入夏天了呢。其實早上出門沒有穿外套還真有一點點涼，但太陽出來之後覺得應該穿短褲…
在臉書上看到王醫師大力贊成代孕，嗯，畢竟他的收入是不會淪落到被壓搾的底層。自己的器官想怎麼用是毎個人的自由沒錯，但社會的低層可是沒有選擇的自由，如果可以在母國賺到還算不錯的收入，誰要出來當外勞。要是我有錢來轉移生産的各種風險才不要自己生，…
這兩天吃太鹹過磅數字都不怎麼好看，今天開始午餐是台中的好吃鹽滷豆腐。本來還想説這趟去高雄可以順便拿個小百岳，結果一査都離市區好遠而且難度都是低-中，這樣要扛比較多水而且要帶登山杖，不拿了。 想想南部是大平原，不像台北是盆地隨便就有山可以爬。…
一直沒時間去看間諜家家酒，這週上了4DX版，馬上訂了三井的位子。本以為應該沒有特典了，還是有頗厚的小冊子。這場感覺很多人第一次看4DX，好多人買爆米花。 雖然劇情吐槽點很多，很有柯南劇場版的風格，但是整體來說是很適合闔家觀賞。先前看到有人抱怨黃昏…
去年補班補了6天被罵，説好今年不玩彈性放假要補班了，結果還是補了一天小年夜。小年夜放假要補班已經實施至少3年以上了，真的需要返郷的人就算小年夜放假還是會請一天提早出發，搞個強制放假再來補班真的腦殘！欠罵！要就把小年夜變成國定假日，真的嫌票太…
這次過年認真吃還跑去爬山，體重多了1.5公斤，比去年進歩不少。昨天和友人們吃飯發現我的食量還是維持在一般女性的2倍以上，不吃飽怎麼維持身材？連續天天外食就會水喝不夠、蛋白質也吃不夠，過磅的數字很難看。這兩天多喝水，多吃點豆腐和菇菇再早點睡，很…
一轉眼今天已經初五了，明天公司一早就要開工拜拜，還好只要上兩天班又放假了。 本來今天打算和友人們去吃阿馬非的，太大意忘了今天是情人節，餐廳要吃午餐都沒位子，只好去安心安全的壽司郎了。 今天挑戰炸竹莢魚，意外好吃。天氣熱來一碗草莓雪花冰收尾，…
前天舅媽説：「你舅舅抱怨我把他拍得這麼老」，我説老就是事實了，不然就要修圖啦。結果昨天幫老媽拍照，老媽也説「怎麼皺紋那麼多啦~」，就老了啊（笑）。 快4點起來尿尿再瞇一下已經7點，把糧食、水都備齊，一早出發去三峽爬鳶山。扛了2公升的水，超怕渴死…
昨天沒有泡奶來喝就在阿嬤家狂吃烏骨鶏，結果體重體脂都降了，果然是神鳥啊！難道烏骨鶏真的蛋白質比較高!? 本來想説今天老爸老媽沒有要一起出門就去爬二格山這個小百岳，但看了影片好像又有濕滑的原始路段，還好他們願意一起出門踏青，就搭猫纜去走樟樹歩道…
一早打開JOJO馬拉松就不斷噴血，大過年的就是要紅的喜氣～還剛剛好演到仗助講：「就像元旦換上新内褲一樣舒爽」，怪不得木棉花要在新年來個JOJO馬拉松。 去阿嬤家之前先來一趟至善園，這邊花掉得更多，沒有上次那麼好拍。不死心還去隔壁的原住民公園晃一下，…
昨天暴飲暴食到胃都有點不舒服了居然過磅才多0.2公斤，一定是沒有吃到烏魚子的關係！氣象有準，外面天氣真好，準備上陽明山賞花。 小9和小8上山時要在湖山路二段下車，爬個樓梯就抵達花鐘了。 有夠冷，櫻花還有盛開就値得了！ 出太陽有回温一點，人實在太多…
昨天吃了拜地基主的炸鶏腿居然體脂一口氣掉1.3%，要感恩地基主了。R最討厭的一點就是初期超想吃肉，可是不吃肉才會痩；等到腦子夾壞沒那麼喜歡吃肉了，反而吃鶏肉就會痩⋯莫名奇妙！ 老妹哀嚎有沒有龍年的line長輩圖，真的好討厭收到這種沒誠意的拜年，不如不…
昨天的明德素食的苜蓿芽捲太鹹了，馬上反應在過磅的數字上。就算煮隨緣的麻辣燙（粉包油包全下）來吃也不太影響隔天過磅，可見外食的鈉含量遠遠勝過泡麺。 醒來還是下大雨，不然就去博物館借景了，之前他們好像有宣傳擺了新特展。等開門前先在家拍一下，家裡…
老爸一早在煎蘿蔔糕了，好香～煎得恰恰的蘿蔔糕真好吃，吃了山上師父的蘿蔔糕就有要過年的感覺。現在油脂攝取過多會胃不舒服，但是植物性油脂可以承受的扣打就多很多，相當奇妙。去老鼠國回來為了補充蛋白質都會買全家炸鶏來吃，連續吃兩晩已經是極限了，後…
一早老爸看中夭，果然鋪天蓋地在講比鑽石還昂貴的痩肉精，還罵民進黨怎麼可以誣衊吹哨者！中夭自稱超越藍緑，也是啦，人家可是紅的。故意很大聲和老媽講「這麼怕痩肉精、狂牛症、禽流感，為什麼不吃素！大家來吃素就沒有這麼多問題了」於是在講年夜飯可不可…
連續兩天拍娃好累，再加上氣温驟降好好睡。去日本行軍都沒有拍娃累，可能出國身體會額外分泌腎上腺素吧？ 一早收到在樂活公園的大炮娃照了，果然拍出來的效果跟手機完全不一樣，當下用手機根本拍不出這樣的角度。 手機拍就角度受限，我很意外他拍出來的感覺…
跟昨天一樣，中午就突然出大太陽。今天有乖乖先抹好防曬了。今年猴王直接擺爛，辦了天元宮賞櫻季卻沒有像往年一樣安排賞櫻專車，一到淡水捷運站就看到超長的人龍在排875。一台車根本載不完，下一班要半小時後。結果發現應該在淡水站對面的站牌等車的，因為在…
看到樂活公園的櫻花盛開了，一早天氣不太好，還是要出門賭賭看。天好陰，沒下雨就要感恩了，為什麼毎次到假日就變天!? 一路上看到大家帶各種娃來拍，有棉花娃、OB11、還有BJD（應該？）。 以去年的經驗，雖然上方離櫻花比較近，但人潮比較多又只能拿在手上拍…
一早被迫收聽中夭，話説我身邊的中壢李姓選民、藍腦人根本不在意韓導當上立法院長有什麼不好，這樣還可以制衡威廉呢！這就是民意，就算所有的島民都關進集中營也是民進黨的錯。投票前就不斷宣導不分區無法罷免，我是不相信會有藍白支持者後悔投藍白啦。 這次…
這幾天9點多就睡了，體脂一直降。認真想想平常堅果吃太多了，這陣子都沒吃也是變因。 現在放寒假，平常的時間出門都會比較早到公司，今天放晴了再去拍一下娃，還是晴天的光線比較好看。 氣象預報這個六、日好像會變天，是逼我去看電影嗎？ 一到公司發現老闆…
本來想要今天穿跑鞋的，外面居然在下雨。 昨天R1.75（晩餐還是燙了茼蒿來吃）體重降了0.4體脂也降了0.4%，果然已經沒有什麼水份和肝醣可以搾了。今天吃R2，為了要難吃一點所以午餐是一盒義美板豆腐。愈難吃才會痩，難吃的東西會吃得比較慢，大腦很快就會跟你…
老媽這陣子唸我變胖了，今天我要乖乖喝奶不需要備晩餐又説我這樣好可憐，他都不用這麼麻煩就可以維持身材了。你們這些資深瘦子很討厭耶！ 本以為休息了6天，一早進公司會很忙的，結果還好…表示公司的生意… 今天日幣匯率0.212，再買一筆起來。本來想要不要多…
這兩天都好好睡，明天要設鬧鐘了。年紀大，熬夜一天要用三天來補。昨天跟老媽在講今年櫻花好早開，老媽説跟往年差不多啊，只是今年過年比較晚而已。翻了一下去年去拍櫻花的照片，還真的時間差不多耶。 這次零食買好少，連薯條三兄弟也沒買，一下子就快吃光了…
晩餐沒吃就洗洗睡，連夢都沒做整整睡了10小時，5點多起來尿尿再瞇一下居然已經8點了。一早過磅，體重増加1公斤但是肌肉量居然也増加1公斤，體脂反而下降了。老爸買了蚵仔，玉米筍還有茼蒿，我不要R1了JOJO～ 沒想到在日本要點豆腐來吃很困難，我盡量多吃鶏肉…
到機場運氣超好得到一個充電的寶座，其實本來想問可以讓我行動電源放這裡嗎？結果對方説他要離開了，這個位子讓我坐吧。坐著滑手機就快睡著了，我能撐到天亮嗎!? 在機場沒多久收到飛機誤點的訊息，還好3:15就開櫃了，趕快托運行李比較輕鬆。沒想到過安檢被攔…
今天應該是我來日本這麼多天來第一次這麼晩才醒來，居然睡到6點。醒來先去泡温泉，這樣肚子會比較餓可以多吃一點。想多補充蛋白質，但是魚肉不是炸的就是超鹹，只好多吃一點蛋，結果這個蛋弄的不怎麼好吃… 泡完温泉順便量體重，大約多了1公斤，還行還行。今…
因為所以我接下來兩天變成一人旅了⋯今天應該可以上午入村，希望還有特典。好久好久沒在日本看電影了，也想看黃金神威真人版，不過得先把購物任務完成。 這晩是臨時才決定訂的，就沒有早餐，來吃星期六在鎌倉買的米吐司。這家米吐司好好吃，雖然貴了一點但是…
