本來想要今天穿跑鞋的，外面居然在下雨。 昨天R1.75（晩餐還是燙了茼蒿來吃）體重降了0.4體脂也降了0.4%，果然已經沒有什麼水份和肝醣可以搾了。今天吃R2，為了要難吃一點所以午餐是一盒義美板豆腐。愈難吃才會痩，難吃的東西會吃得比較慢，大腦很快就會跟你…