這幾天體重從高點緩慢下降了，認真思考以後除非吃到腸胃炎就不再R1了。雖然R1會讓數字變漂亮，但鏡子裡看起來根本沒差到哪去，是該進入所謂的R5了吧。終於熬到星期六了，本來想要多瞇一下的，又被腸子吵著要去找免治馬桶。結果剛剛好電視上在播的健康節目説…

昨天晩餐吃了肥滋滋的馬鈴薯煎蛋，想説大概隔天體重體脂又要再出現新高了吧，沒想到反而都降了，真是搞不懂我的身體。要是算熱量就可以解決，根本不會出現各種五花八門的減肥法了。 最近自爆自棄想說吃胖一點才有動力減，卻自己就先降下來了。身體真的很奇怪…

本週一直維持在體重高點，戰犯大概是吃太多堅果了，已經發生不只一次了真是學不乖。算了，一口氣吃胖一點再來減肥吧～維持比減肥還難。家裡的海帶芽只剩下大約2、3天份，應該可以剛剛好接上六色海草，不然就要偷吃老媽買有放乾燥蔬菜的海帶芽了。結果老媽居…

好想吃果然匯哦，但老媽説他吃吃到飽太虧了又傷身，要另尋同伴了。可是吃素沒朋友啊！姑且不論減不減肥，R飲食就很健康，三不五時看到土炮R說吃出身體有毛病也太奇妙了，這樣本島廣大的吃素人口應該也全身壞光光才對？明明吃鶏排配手搖才比較快全身壞光光吧…

友人提案來個林志堅的政績一日遊，一早就搭自強號出發啦。跟台鐵太不熟了還是早點出門，這應該是我第三次自己一個人搭火車出門。 台鐵的窗邊確實頗窄，沒辦法放轉蛋的新幹線座椅。 本來外面還看到+long的競選看板，一下子就變成月月鳥了。記得很久很久以前到…

一早先去採買材料，來做昨天在河道上廣為流傳的豆腐丸子。跟老媽光是前置作業就搞了半小時，還是豆腐切片直接氣炸比較輕鬆。在備料過程中發現其實直接吃好像也可以，材料幾乎都是熟的。有加一些大豆粉增加黏性，先氣炸第一批看看，感覺會很像原粹蔬食作的飛…

一年好快就過去了，今年還是許願希望中共在不影響全世界國家原地自爆！還有世界和平。想起一部很久很久以前看過的電影，内容幾乎都忘記了，只記得女主角很不屑為什麼選美時毎個人只會講world peace ，有夠沒梗的，等到他也去選美的時候最後也忍不住講出了wor…

栗子地瓜切薄片氣炸就好好吃，這批地瓜很甜，地瓜蜜都出來了。老媽説不怕今天澱粉吃太多？反正午餐都要吃pizza了，乾脆吃個過癮。為了中午吃pizza，早點時間來吃氣炸豆腐和地瓜，這樣才能空出個容器來裝烤鶏翅。明明早餐吃超飽的，九點多就餓了…生理時鐘有夠…

氣炸鍋總算修理好回來啦～杏鮑菇還是氣炸好吃，等馬鈴薯吃完就可以來氣炸地瓜了。現在R1實在太痛苦了，一天是極限。好處是可以不用一早備餐，隔天數字也很漂亮，但是嘴巴好空虚哦。 氣象這週都好天氣，突然下起雨來超想回家的。 這個月月底就可以再挑戰捐血…

本來以為昨天爽吃貝果、彩虹飯，還努力硬嗑掉雙層鬆餅，大概體重體脂要看到高峰了，沒想到反而都小降。可見拍娃是非常有益身心的活動，之前就是假日下雨沒辦法出外景曬太陽才一直胖起來的！老媽説的對，上上下下本來就很正常，又不是毎天都在亂吃，一個禮拜…

昨天回家時看到65折的松露烘蛋捲，店員説要8點才能打折。為了買這65折的特價品還接下倒垃圾的工作再去一趟。這個時段的店員是認得我的，他一定在想：這人到底有多愛吃，還20分鐘後回來。一早還沒泡奶就馬上微波來吃，-4的松露烘蛋捲好好吃喔，我願意以後接下…

昨天也沒少吃什麼，居然體重體脂整個大降，難道是換電池有差嗎？量另一台體重也一樣，身體好奇妙。今天又要亂吃了，身體好貼心一口氣給了這麼多的扣打。 今天天氣不錯，總算來了個有陽光的假日了。中午要和友人面交，乾脆早一點出門先來去台北賓館外拍好了。…

昨天穿的U衣短褲很合身，該不會真的胖了，結果今天穿另一條又變超寬鬆的⋯一樣的款式、尺寸，居然公差這麼大。體脂計才4個月就沒電了，今天要去買4顆AAA電池。拿出舊的體重計，居然跟體脂計量出來差了0.1、0.2左右，可是老媽量都一樣，到底是？ 昨天有稍微吃…

晩餐也不過吃了油煎的板豆腐，沒想到一早就烙賽而且還一口氣長2顆痘痘，什麼時候對油脂反應這麼大了？老媽昨天開心吃一堆義賣買的食物，今天體重體脂都上升。他説反正吃完回到平常的飲食就會降了，還好啦～要學習資深痩子的健康心態。我嚴重懷疑最近體重一直…

沒吃茼蒿反而增肌減脂，不知到底在演哪一齣？今天穿的洋裝感覺有比較鬆一點，但是體重體脂還是偏高，看數字很阿雜。翻之前的記録，我59公斤的時候體脂還是高達32%，減肥是長期抗戰，對自己殘忍一點才能在毅力用盡之前畢業。好羨慕搭火箭的人哦，自己就沒有那…

昨天把變因減成最少，看來就算養了一年的腸道菌，吃茼蒿就是會變胖。明明香菜後來就不會卡重了説，我的身體是非常認真討厭青菜水果的。月中就可以拿到五色海草，再來人體實驗看看。量了一下兩圍和腿圍，這個月胖1公斤原來是長到屁股啊。 毎個人的身體都是很…

今天太好睡，居然是被老媽叫醒的，涼涼的再加上天色又暗，好好睡哦。本週R1完，接下來體重體脂不知為何一直緩慢上升。老媽説不然再喝奶（R1）看看，剛好老爸要拿氣炸鍋去修理了。先把茼蒿吃完再説吧，再觀察一下，畢竟R1只是數字很好看，不是真的痩。 本週的…

今天天氣不太好，就放棄桃園神社的行程，來去十三行博物館看看有沒有萬聖節的佈景可以免費拍。 9點半開門，我10點到就好多人了。在意料之中有小小一區的萬聖節擺設，比例勉強OK就蹲下來開拍啦。 才拍沒多久就被工作人員盤査你在幹嘛？我只是個不想浪費税金來…

最近氣炸鍋狀況不太好，買了一包緑乖乖來放，但緑乖乖大法效果不彰，老爸説還是把氣炸鍋送去修理比較實際，於是請老媽把乖乖開來吃，不放了。終究沒有法力的啊，還是買到法力用盡的乖乖了？要求-4退錢（誤）。 娃衣一口氣來，再加上最近六、日都下雨，沒辦法…

昨天早餐吃了饅頭反而體脂下降了，這樣又不想開健身環了。上星期六吃2顆白饅頭抹青醤，隔天也是增肌減脂，値得人體實驗看看，今天來吃葱花饅頭。氣炸鍋不知到底哪裡有問題，一下停一下又開始炸，那個頻率簡直像在演鬼片。乖乖一點法力也沒有，和老媽説可以開…

今天天氣這麼好，真不想上班好想出外景拍娃啊。 這兩天老爸煮了油煎馬鈴薯薯條，帶點焦脆的地方有夠好吃的！馬鈴薯一但和油結合就會變成肥胖炸彈，只敢吃幾根就住手了，老妹竟然連續兩天清盤，體重體脂毫無影響，資深痩子就是不一樣。他的「控制飲食」不是少…

壽司郎的集點卡集到送折價券，要在11月底前用掉，下個月再去吃。毎次吃完壽司郎隔天體重都會上升接近1公斤左右，但是吃NAGOMI吃到撐死隔天才增加0.6，NAGOMI實在很神奇，就可惜太難訂了。 現在都平日天氣特別好，到假日就變天。最近日旅版看到的行程都排好多…

我的生理時鐘實在非常精準，不過今天要棚拍的時間也很早，要跟平常上班的時間一樣出門。這間攝影棚再過不久要搬家了，算是一期一會吧。養了三隻非常可愛的店狗，超熱情的。 一區一區各有特色，但是東西不能移動，只能把娃放在空隙中。 這種古董味的縫紉機就…

之前在推特上看到日本推友大推的犬王總算台灣也上映了，感覺票房一定不會太好，一定要衝一波去看的。 考慮了一下還是去領海報了，離日本上映太久所以是自己印的。這場居然才5個人！票房很不妙。因為鎌倉店也有演到壇ノ浦之戰，有一種複習歴史的感覺。 好想跟…

聯合報的頭版新聞是半個版面寫：高端無效。我還真不想被打其他疫苗還確診的人說打高端無效，猴子都不知屁股紅。在辦公室又被打莫德納又確診的同事DISS高端，沒有打高端的人到底在激昂什麼？我才有資格激昂吧。可以去日本你就去啊，幹嘛幫我吵政府為何不出這3…

最近體重體脂一直居高不下，戰犯大概就是太營養好吃的鷹嘴豆泥吧。老媽説上上下下也很正常，數字參考參考而已不用那麼在意。可是就是看了不開心啊！要回去吃R2又做不到，毅力已經用完了。老爸昨天有買男爵馬鈴薯回來，吃過一次就會一直想吃。 最近酷比樂出貨…

看來有神效的五色海草是某個吃起來黏黏的海草，現在剩的吃起來跟普通的海帶芽一樣，效果不彰。鷹嘴豆泥果然很營養，放早餐來吃好了。和老媽都覺得其實煮熟直接吃就可以了，做成泥好厚工。可能有放優格的關係，冰過變成比較固狀一點的離乳食品。 想想熱量派真…

昨天吃太鹹又太多澱粉，體脂大爆炸⋯今天本來打算要乖乖吃R2的，但還是忍不住堅果的誘惑，而且老媽還買了鷹嘴豆回來，還是維持吃R4了。毅力早已用盡的我是回不去了，連R1也是最多2天。光是1天就快受不了，以前怎麼有辦法喝3、4天？慘無人道…偶爾還是會看到ANT…

今天雨好大，沒有很強烈的動力會懶得出門，明天應該會乖乖在家吧。今天是防疫1000天了，好漫長啊，到底何時才能結束，讓醫護們喘口氣。 雖然風大雨大可是捷運上還是好多人，今天要帶婆婆媽媽們去二訪原粹蔬食作。 因為有伴一起來就有恥力去拍店家的佈景，意…

我也不想這麼早就起床，但是我的腸胃醒來第一件事情就是想去跟免治馬桶温存⋯比膀胱還積極。零食果然不能吃太多，素香鬆原來這麼肥。昨天也沒特別吃什麼早上體重體脂一口氣各上升0.4，看來身體再怎麼瘋狂拉也不一定會痩。老媽説他吃和平常一樣的東西偶爾也會…