R1隔天早上最開心的事情就是可以吃固體食物了，喝完奶馬上來一顆水煮馬鈴薯，吃一點氣炸杏鮑菇和豆腐。體重體脂都各降0.8/0.7而已，成效普普。
ANTI R心目中的正常吃是早上吃個美而美三明治、中午訂個鶏腿便當、下午茶吃鶏排配可樂、晩餐來個夜市牛排…開心就好。吃了大餐隔天再來個大節食以為可以消業障，殊不知只是増加更多的業障。姑且不論喝不喝粉，R就是非常健康的飲食啊。
最近和一些養過老狗的飼主們交換情報，發現狗狗毎天帶出門探索世界比較不會得老狗痴呆。多老爺在好幾年前變得不愛出門，獸醫也説他在家跑跑就運動量很充足，我們就沒有特別帶他出門了。蹲在家的時間變久沒有受到外界的剌激，所以現在才老狗痴呆…哎，動物要保持腦子清醒，還是需要和外界多接觸的，連人也是一樣。
拍娃真的是非常健康的活動，為了這些塑膠毎個星期都想著要去哪上山下海，不然誰要去爬山。就算沒什麼人看我拍的娃照也沒關係，自己在拍時候心情愉悅就可以得到身心健康了。歡迎加入黏土娃的行列，還可以剌激經濟！
萬安公子的「深蹲20下可以免費搭公車」政見，老妹説以為這是迷因沒想到是真的，是司機一停車就叫要挑戰的開始深蹲，要所有乘客等他們嗎？司機到時還要被乘客罵，太衰了吧。
我想到的解套方案是毎天開放一個時段來市政府深蹲，20下就發一張乘車券，既可以發包印刷廠印東西，還可以約聘數次數的人員增加就業機會，我的方案比較厲害吧！可惜天生沒長GG（小時候算命説如果我是男生有當大官的命），不然我來做台北市長一點也不難嘛，可惡為何我阿公不姓蔣!?
之前申請五条的墨件補件用EMS寄來了，好大一盒。9/30提出補件，中間過了連假，今天就收到了還挺快的。
換上正品的墨鏡，好戴太多了。保險起見會黏一點點海報膠，比較不會掉。本來NG的要給真油戴的，但是他的瀏海擋住了⋯真可惜。
Day9//NEST + Day10//CRABBY
