R1隔天早上最開心的事情就是可以吃固體食物了，喝完奶馬上來一顆水煮馬鈴薯，吃一點氣炸杏鮑菇和豆腐。體重體脂都各降0.8/0.7而已，成效普普。 ANTI R心目中的正常吃是早上吃個美而美三明治、中午訂個鶏腿便當、下午茶吃鶏排配可樂、晩餐來個夜市牛排…開心就…