翻了一下飲食記録，從6月開始毎天堅果沒有節制的吃，怪不得整個月下來胖了快2公斤！好昂貴的肥肉啊，一整個月都在増胖的吃法。就算現在三餐油量攝取得很少（水煮或是氣炸），但也不能吃太多堅果的。怪不得只有R1完會降，開始R3就是一天0.1或是+0的升回去。
減肥減不下來不要牽拖生理期，重點是吃的東西。減肥真是各種人體實驗，老媽説也不用到不吃吧，但是看看他們都沒有我吃得這麼兇，表示問題出在不該吃這麼多，身體能cover的太有限了。
夏天到不少人想用游泳來減肥，遙想多年前有一次和某位師姐與他的女兒們一起去游泳，沒想到上岸後他們就泡起了泡麺、拿出好多餅乾開始吃起來。之前我一個人游都是餓著肚子回家，等吃正餐的時候才吃，上岸身體冷冷的被泡麺香氣攻撃，吃了一口就停不下來啦～嗑完泡麺再來幾片OREO餅乾，游泳完大吃垃圾食物怎麼這麼爽～我以後不敢跟你們一起來了。
師姐的兩個女兒痩巴巴的，根本不需要忍耐不吃，反而藉這個機會養點肉。不可以和有本錢吃垃圾食物的人去運動，他可以這樣吃我可不行啊。平常梅玲都會把我拍的腿很長，那天在金面山的照片就覺得自己還是不夠痩。想想要連路人拍也會看起來很痩就要到肌少症的程度了，那也不是我想要的，所以維持現在這樣就好了。但是還是不能再堅果無上限的吃了，真的會胖！
今天最震驚的新聞就是遊戲王的作者，高橋和希在沖縄浮潛發生意外身亡，我的大學青春啊，永遠結束這一回合。
今天國暦的七夕，想到3年前的今天還去日本寫了七夕版的朱印，毎個都美美的。到底何時才能去日本救經濟，幹你武漢肺炎！
