換了菇效果就很好，之前卡很久突然衝到16公斤了。今天下午還是去騎脚踏車好了，在尾牙前再多減一點扣打起來。
最近的晩餐吃法：
先燙生豆包，把油再洗掉一點，撈起瀝乾淋檸檬醋吃。換新的水再來煮海帶芽和菇（100g），撈起瀝乾灑柚子鹽和香蒜粒，吃好幾天了沒卡重所以這個鹹度還可以。睡前如果有點餓（不一定會發生），就用水泡5g的代糖黒巧，喝一喝再洗洗睡。
真的挺擔心尾牙的，一來吃晚上，二來海鮮餐廳又爆鹹，三來回家都晚了很趕才能10點半前睡覺。
和老媽說我要來吃堅果看看，下午烤個10顆來分著吃。老媽問我可以吃堅果了!?早就可以了只是覺得有個心中的檻過不去（最近老媽一直叫我不用再痩了）。吃無調味海苔也沒什麼事，我想再增加零食的選項。
沒想到連老妹也來這招：「你買的年糕現在吃一塊也不會增加多少啊，吃啦」好不容易身體開始動了，我星期六要吃到吐出來也沒關係，幹嘛要偷吃那一口兩口又不開心。如果腦子沒夾壞，遲早還是要胖回去的。痩子為什麼痩，要好好觀察他們的生活飲食習慣，毎天大魚大肉高熱量也吃不胖，9成都身體有問題了啦。還是很想吶喊：王醫師還我豚骨拉麺~~~~還沒告別就突然永別了，嗚嗚嗚。而且我也還沒吃看看麥當勞的蜂蜜芥末醤，炸物光看到就覺得胃脹氣了。
天氣感覺不錯，就去騎Ubike和散歩。水筆仔們長得好茂盛，一直撞到頭。拍沒幾張照片發現900的下巴怎麼有一道黒黒的，用濕紙巾也擦不掉，就想快點散歩就快點回家處理。用酒精擦不掉，還好昨天友人給我一片日本太太推薦的3M細砂紙，總算磨掉了。
本來要來買牙線棒的結果碰到這種選擇困難⋯義勇的味道跟之前的天王星是一樣的小蒼蘭，我還挺喜歡的；杏壽郎的味道我也挺好奇的，但是家裡其實還有庫存不用買這麼多。
今天中二區補選和肥迪羆免投票，最後都是相當驚險地雙殺國民黨，爽啦！不過看看韓國魚那個草包還有550萬票，藍腦山猴的數量還是非常驚人。以前我主管説，做人要沈得住氣。看看顏家明明也是經驗老道的黒道了，居然連沈住氣這種基本技能也沒有。乖乖4年好好孝順爸爸，搞不好公投也會過。這次差距也沒有太大，要是沈得住氣穩上的。毎次選舉都是戰爭，愚民們可以快點去中國投誠註銷台灣國藉啊。
