明明我毎個月的量身日是９號，但教練們不知為何一直逼我快快量身…（汗）上個月月底才公司體檢完，數字方面我倒沒有太大的期待，畢竟半仙餐是不可能吃一輩子，最近晩餐就回到正常飲食的分量。這幾年來經過２次１０公斤上下的擺盪，我體悟到除非生病，會胖都是有必然的理由…
體重、身圍幾乎和上個月一模一樣，不過身體年齡降了一歳（還是４０代…哭哭），基礎代謝、肌肉量有小小上升，體脂也降了一點點，這倒也不錯啊〜我對體重的數字沒有很病態，雖然離５開頭還有好多卡路里得消耗，但基代上降表示多吃一點點也沒關係啦。
晩餐持續挑戰洋人的東西，今天是鶏肉丸。耶耶，所以表示已經沒有牛肉丸了嗎？當年第一次吃ＳＵＢＷＡＹ就是牛肉丸讓我一吃就驚為天人啊〜鶏肉丸也是很平淡無奇，味道好像熱狗…而且湯湯水水，下半場再吃變得更狼狽（汗）。
都忘了今天是父親節，老妹會買蛋糕還吃這麼多東西…算了，明天到健身房再努力就是了…話説今天在笨版上看到一個爸爸在抗議８８節雖然聽起來響亮，但只有２／７的機會是在假日（假日才有空上館子），感覺爸爸都被冷落了，所以強烈表示父親節能改到八月的第二個星期天的訴求。話説日本的父親節就是六月的第三個星期天，這樣就有符合這位爸爸的需求啦。
但説實在的，不管是爸爸還是媽媽，他們才不在意這一天（又是商人的陰謀！），天天都是孝順好孩子比一日孝子實際。
