話説羅馬不是一天造成的，相對的，羅馬也不是一天就能毀滅的…身上的肥油也是一樣的道理，不過去年剛開始打工時因為太拼所以羅馬還真的讓我一天就毀滅了不少。
回到台灣之後過著極樂的「魔法生活」，而且台灣的食物超級美味又容易取得（２４小時真是台灣特色），簡直是活在天堂裡…有句話説心寛體胖，所以身材也如同吹氣般慢慢把在日本痩下來的クォータ給用得差不多…好不容易面對現實站上麺麺送的生日禮物才驚覺，自從開始上班之後身上多了近３隻多多的肥肉*1…這實在太可怕啦！
再這樣胖下去我在日本買的衣服就會穿不下，而且也不想再發生被當成孕婦的慘事，所以在收到麺麺的生日禮物那刻開始決定要來認真減肥了！
毎次看ｐｔｔ的美體版就覺得紙片人歪風實在很糟糕，一堆女生都已經是我理想的身材比例居然嫌太胖…的確１６１公分５５公斤算不上痩，不過這已經是我最痩的體重了。畢竟胖痩的極限天註定，所以我也不貪心啦，只要回到高中的身材就行了（可見得我胖了Ｎ年…）。
坐辦公桌的運動量和在なか卯的運動量根本不能比，下班之後還要去跳讚美操實在太困難，想了一下，減肥這種事除了要改善飲食習慣，運動最好也是挑有興趣的做，於是我決定下班後去不最近的捷運站搭車，刻意多走２站再搭。
計歩器算下來這段距離有２公里，經辜狗地圖驗證看來計歩器還算挺準的。説到這個辜狗地圖的脚程，本來以為是一般歩伐走，但經過人體實驗證實是要「快歩走」的速度才能達到他預估的時間…
運動方面基本的就做到這樣，如果有人願意載我去游泳，或是星期六輭輭就會去跳讚美操。話説毎種運動主要動到的部份都不盡相同，讚美操只是有氧而已，游泳時明顯感覺到手臂的肌肉無力，而且公司體檢時也説我的肌肉量太少（汗）。
飲食方面就是照早餐要吃得像國王，中午吃的像平民，晩上吃得像乞丐為原則，雖然很不願意還是盡量吃點水果；零食完全戒掉！有人發點心就帶回家請家人解決，嘴饞就吃一點杏仁。之前有點中了招不小心毎天都喝３００C.C自己搾的柳橙汁，現在就節制成一個星期喝一次就好（虧老爸又買了一大箱回來）。
能努力的我已經盡量努力了，理想是一個月能痩１公斤就好啦〜希望下個月能出現一點成果。
*1:多多的體重是３公斤。
