從昨天開始右髖關節就怪怪的，走路會痛，蹲下來就劇痛，快過年了一定要快點處理，不然到時也求救無門。髖關節愈來愈痛，連牙齒也在神經放電，現在是要痛死我就對了。
今天量體重，體重體脂一口氣下降，身體不舒服就開始猛消耗身體的資本，牙齒神經放電的關係咬東西會痛，只能喝奶了。是不是我一直靠夭想要再多痩一點過年的扣打，所以老天同時讓你髖關節痛、牙齒神經放電，這樣我明天根本沒辦法騎Ubike去吃鷹嘴豆泥餅堡（也咬不太動）。一口氣來真是太狠了，不要下這種猛藥啦。
早上花了2倍的時間走到公司，好想死，下半身的肌群真是左右了人生的品質。沒有做劇烈運動、也沒有劈腿，血壓正常、也沒有過胖，為什麼會突然這麼痛…穿褲子時痛苦到一個不行，偏偏現在又這麼冷，也不能只穿洋裝。腰痛我還有辦法處理，第一次該邊痛成這樣，不知怎麼辦才好。
和物理治療師約好下班就去看，他説我這個痛很不尋常，通常不會痛這種地方。我可以懷疑是有人紮我小人嗎!?之前脚底板痛得要命去給他看，還問我有去攀岩嗎？這種都是攀岩的人比較會發生的情況…看我的身材根本不是會攀岩的人吧；之前肩膀痛到一個不行，他説是鎖骨移位，只是睡個覺醒來為什麼會有這麼多招!?現在想想，是不是我拍娃的時候都一直馬桶蹲，現在才業力引爆!?不然我真的想不出來何時有在拉髖關節的動作。
同事們覺得應該是類似閃到腰，關節退化不會這麼突發，而且只有單邊，要是兩邊都痛我就殘廢了吧。診斷的結果應該長時間又蹲又站拍娃造成的運動傷害，回家要認真冰敷+按摩3天。蹲太久加上頻率高，造成髖關節的滑囊腫起來，壓迫到肌肉造成疼痛。物理治療師説不然你去練瑜珈增加髖關節的柔軟度也可以避免喔～練瑜珈太為難我了吧。最好笑的是還問我這麼拼是有錢拿嗎？當然是沒有。
他説還好我是一般人，稍微痛一下就受不了。運動員都是神經好像壞掉一樣，他們可能連代償的肌肉也受傷了才覺得很痛該來處理了。有教我放鬆髖關節的體操，以後拍娃拍一拍要記得放鬆一下。這樣明天要拍娃就有點困難，要有不需要蹲（低角度）的景才有辦法了。
還好今天回家捷運公車都接得很順，也有買到65折的松露烘蛋捲，有安慰到我的心靈了。
