卡重卡4天，這樣接放縱日比較心安理得。算了一下，上次吃momo放縱完之後已經隔了18天，都可以釀出啤酒了。有順順降接放縱會覺得有點可惜，不放縱的話可以再降更多。但剛好隔了14天以上準備放縱前幾天一直+0，就是身體的旨意了。
今天的早餐超爽的啦，半斤的茼蒿才這麼一點，要不是得留午餐的份，我可以一口氣吃光。氣炸年糕不調味也很好吃，草莓超甜的。最後好奇殺死猫咬一口菠蘿麺包，又油又甜的，一口就不行了。以後還是不要亂挑戰這種澱粉+油+糖的東西。一大早就吃這麼飽有點痛苦，不該一口氣吃2塊年糕的，澱粉的飽好沈重啊。
腰圍再1公分就進入70了，但要看到順眼就下單日本那些可愛的洋裝據説得到68以下…我的内臟脂肪有太多鶏猪牛的怨靈了，很難消的業障。
我覺得我的身體太有趣了，就算一早吃很飽快10點就吵著想喝奶了。時間到就餓飽吵，今天的午餐超豐盛的哦，一口氣再補30g的蛋白質。實在不想吃尾牙，又鹹又油，連個草也弄不好吃，想吃壽司郎，還有飲茶的點心。
同事們為了晩上的尾牙毎個都午餐吃的很少，就我一個人在這邊爽吃。好想泡一杯代糖黒巧，但是已經吃不下了。還好桌菜少吃一點不會被發現，但套餐很尷尬，要偽裝成「一般人」是很辛苦的。
敲好初二要跟著姨回台中，我要白吃白喝個幾天好呢（笑）。説吃的讓我去找，想想也是，現在不吃的東西太多了。行李除了衣服，還要帶一袋粉順便推廣一下。
突然發現今天吃的就可以算是211餐盤了耶，但是我確定吃這麼飽不會痩。碳水高，還吃夭壽甜的水果，怎麼會痩？除非本來就很痩。現在知道為什麼之前吃完午餐很快又覺得餓了，因為要補午餐的豆腐的奶移到10點喝，造成下午就撐不久要再來喝點心。還不是太早起床喝早餐，消化的時間撐不到午休。下班前把蛋白質補滿到體重的2倍了，晩上的尾牙可以安心了。
尾牙吃下來的感想：
蝦、魚、鶏肉、鴨肉吃起來沒什麼問題，猪肉跟牛腩覺得不太行。吃炒洋葱、芹菜、青椒、萵苣最順口。臘腸米糕居然直接出局，有點意外。還是吃素最安全了（認真）。這下全公司都知道我在減肥，還是有人完全看不出來，男人就是目小。沒想到我居然把剩下的石斑魚吃乾淨了，牛肉咖哩吃到有點想吐，只好硬吞。吃太油的會胸口很悶，身體排斥的反應超明顯。老闆今天一直勸我喝酒，喝了我的業障要還很久，而且還沒在家先測試酒量我不會在外面喝酒的。
明天繼續放縱日～吃吃吃吃。
