卡重卡4天，這樣接放縱日比較心安理得。算了一下，上次吃momo放縱完之後已經隔了18天，都可以釀出啤酒了。有順順降接放縱會覺得有點可惜，不放縱的話可以再降更多。但剛好隔了14天以上準備放縱前幾天一直+0，就是身體的旨意了。 今天的早餐超爽的啦，半斤的…