果然好吃的東西是不行的，體重增加，也許是太鹹也許是裡面有NG食材。放縱日前的2天R2還是認命喝淡淡的味噌湯底吧，身體就是這麼難搞。我現在知道為什麼原味的蛋白粉喝了飽足感比較久，因為調味的蛋白粉的蛋白質稍微少一點（現在才認真看成分表）。
高蛋白濃湯包喝的當下很滿足，比我煮的菇菇豆腐湯好喝太多啦！但是就跟我爸的蒸蛋一樣，好吃，會卡重。喝完反而覺得口渴一直喝水，還有要不要再泡一杯蛋白粉的衝動，但是有點懶還是喝水就好了。
現在更堅信自己的「腦子壞了才會去吃素」的理論，一個月前的我無肉不歡，一個月後居然沒有特別想吃肉了，腦子終於壞掉了RRRRRR！換個角度想，也許是身體沒有這麼缺蛋白質了，所以就沒這麼想吃肉了？
同事問我到底要減多少？我説基本盤20公斤啊。居然又要擔心我會不會暈倒，都過一個月了你還在擔心這個？我就算減20公斤還沒到正妹體重啦，到底要逼我出櫃幾次。
強迫自己戒垃圾食物絕對會失敗，R到你腦子壞掉不想吃垃圾食物才是真的。看到隔壁棚的群組有人覺得開始R之後對垃圾食物沒有興趣很可惜。不愛吃垃圾食物有什麼好可惜的？對垃圾食物還這麼念念不忘何必減肥，人生苦短就繼續吃～管別人的眼光幹嘛。本來很喜歡吃牛肉乾的，現在咬一口居然懷疑自己為什麼之前會喜歡吃這種東西，腦子壞了。
晩餐老妹吃了一口我稍微撒小磨坊法式香料的氣炸板豆腐問我怎麼有辦法每天吃這麼悶的東西？因為調味好吃就無法減重了，鈉就是這麼微妙的東西。
星期六想去買很久很久沒吃的明太子法國麺包，不知道我還會覺得一樣好吃嗎？
