這個禮拜一直在正負0.2徘徊，衝不下去。突然發現紫薯芋泥果然碳水、糖都比較高（居然3倍），難怪好喝。 趕快來看一下我訂的紅豆和芝麻的成分如何，看來還是要注意成分。原味意外沒有特別低碳水跟糖，烏龍奶茶、紅豆牛奶算偏低的。老媽説還是要運動啦，我説減10%開始天天吃肉才需要運動。吃素VS運動，究極の選択。
雖然現在對零食還有含糖飲料的慾望幾乎是0了，對於鹹食還是有點渴望⋯同事帶咖哩飯也太香了吧。沒關係，明天我要去吃火鍋了，不知會是辛殿還是MOMO，總之我要吃很多牛肉！
現在想想我對含糖飲料沒有興趣的理由，應該是因為現在毎天都在喝甜甜的奶，所以就沒興趣了。RRRRRR到底對我們做了什麼！意外看到連我的物理治療師都説斷食不好。毎天餓得要死跟毎天飽得要死，哪一種可以持久，問問自己就知道了吧。一天吃那點蛋白粉VS不吃東西，我覺得不吃東西對腎更不好。太多似是而非的東西了，現在毎天一點一點水喝到4000ml以上，也沒有水中毒啊。
老媽也很好笑，説如果可以減下10%的體重就能畢業了吧（他真的好怕我暈倒）。我就算減掉10%還是很胖，要減30%的體重才是你們覺得痩的體重，但離世人覺得的痩還有一段距離就是了。再減2隻多老爺份就能天天吃肉啦！
