上星期連吃２天小火鍋，星期六早上在家一量居然短短一週胖了１公斤！嚇死我了〜可是昨天在健身房量身和上個月幾乎一樣，這就是我的奇蹟維持（笑）。好吧，如果我的飲食有調整，應該是會痩下來，不然這麼不健康只會滿足口腹之欲的飲食習慣應該會一直變胖才對。別再欺騙大衆喝茶減脂的説法，如果這麼有效早就痩到皮包骨了。
最近看ＴＬＣ有個奇蹟減重的節目，不禁讓人羨慕美國人對身材的標準値，女生１６５公分７０公斤就算好身材，看看台灣人多嚴苛，這種身高就算４５公斤還要被嫌胖，為什麼大家都寧可相信沒讀書的疫人卻不相信老師和醫生的説法？
不過這個節目的減肥過程重點不是放在怎麼減，而是當事人的心路歴程，為什麼會把自己胖的不成人型，最後怎麼堅持然後成功痩身。連個低卡餐都沒介紹過，只有稍微提到要運動、要健身，而且他們都是把工作辭了就花上一年的時間專心減肥，克里斯先生你也來台灣選我上節目啦，我也想留職停薪１年來專心減肥（笑）。
毎次看完我都好想去美國當痩子哦，不過不能待太久，不然我也有自信把自己吃到體重破百（笑）。
