適当な運動、バランスいい飲食

さばの炭火焼き定食

之前看悲慘世界時,預告的超人感覺不錯,而且又是諾蘭出品(這點真是天大的誤會,原來只是監製,結果騙了好多票房),再加上這個星期工作超悶,所以就約去看這部爽片(?)。
早上先去跨店,這樣還差2間而已了!本來査地圖還以為承徳南京店很遠,其實從京站走過去大約7分鐘左右。因為是新開的店,所以器材通通都很緊!而且我到的時候只有1個人在運動,他一走剩我一個人包場,所以教練就灌注了100%的關愛在我身上。所以今天運動起來比平常累多了,水怎麼喝都不夠,但喝太多又不舒服。真希望我們店的教練們也能跟進這種模式,在那邊發呆不是很無聊又很可憐嗎?
中午一個人在外真不知要吃什麼好,速食只是吃進熱量沒有營養,突然想起可以去日本人來台灣出差幾乎都會去光顧的大戸屋。在日本時還挺常光顧大戸屋,而且就算一個人默默吃飯也不會很奇怪,明明等級比吉野家那種再高一階的餐廳而已(平均日幣900上下),可是到了台灣卻變成一點也不平價的中價位日本料理,明明食材應該是台灣産的不是嗎?
在日本時我最常點炭烤鯖魚定食,原因1,因為真的很便宜!含稅日幣700圓(2011年的價位),而且只要選飯少還可是再折10圓(還是20圓?有點忘了);原因2,烤過的鯖魚魚油吃完之後的餘味還不錯〜
 
想説也好久沒吃了,來回味一下,不過台灣的價位真是嚇到我了,居然300元還要再加一成服務費…台灣的商人超級會巧立名目,拉麺、賣定食的餐廳都要加服務費,到底是服務到什麼了?水我自己倒也可以啊。飯量是固定的,但有白飯&味噌湯無限續的服務。可是我都年紀一把了,哪吃得下這麼多白飯和味噌湯…
感覺台灣的鯖魚沒有這麼肥美,而且魚油好少,吃完沒有魚的味道…白蘿蔔泥也苦苦的,大概是産地問題吧。味噌湯裡放的是蜆仔,所以喝起來挺鮮甜的,一旁附的兩碟配菜也不錯,只是牛蒡切這麼大塊吃起來好奇妙。
在吃的時候我旁邊安排坐了一位老太太,也是一個人來用餐,點了涼蕎麦。他看到我的定食上桌時還和我説:「你點這道很不錯哦,對身體很好呢,只是有刺所以我不太方便吃。」不知要接什麼話好只好笑笑…突然覺得,大概我老了就會和他一樣吧(笑)。