また腰が痛い

昨天在健身房做了某台器材，準備要下來時感覺到我的腰（正確來説是脊椎嗎？）受到重撃，結果開始出現像下背痛的症状。其實那台器材我實在很難適應它，一開始覺得傷膝蓋，後來教練指正我姿勢後，現在變成傷腰…可惡，以後還是避開它！
本來想去看大仁哥，毎次都這樣，明明之前很多人放鳥，等自己需要看時就預約滿到一個不行…害我現在走路都要有點往前傾，雖然頗痛但沒上次嚴重到影響生活。現在唯一能做的就是冰敷，希望明天睡醒能好轉一些。只是動不動就腰痛，難道真的要像大仁哥説的改行做搬運工才會脱離這個輪迴嗎!?