上星期量身不意外沒什麼變化，要痩的關鍵還是少吃啦！一天才３０分鐘的運動只是保持健康而已。既然要少吃很困難，那目標就擺在練肌肉！
話説很多女生（特別是痩子）都對肌肉避之唯恐而不及，真是傻傻的，就算再痩，沒有練過的話肉看起來就是垂垂的。很多女生都以為稍微運動一下就會變金剛芭比…這麼簡單的話我也不會是胖子了！而且練出肌肉後基礎代謝會上升，就算多吃一點也不會胖！不過我的骨骼肌還是停留在２５，離標準的２７還好遙遠…
今天中午的便當半點肉都沒有，雖然無肉令人痩，但一天沒吃到肉我就渾身不舒服…本來打算來吃很久沒吃的鶏排，沒想到遇到星期一的公休…（汗）不得已只好去對面切份肝連回來。我也很愛肝連啦，只是用燙的就少了炸物給人的那份刺激（笑）。但想想這個星期五就是尾牙了，還是留點額度吧。
