レモンウオーター

連續三次量身都被健身房的教練説我水實在喝太少，前陣子麺麺推薦可以把檸檬切薄片做檸檬水，生津止渴又好喝。最近檸檬盛産一個才３塊錢，所以我也買了好幾個回家開始檸檬水生活。
切薄一點味道比較容易釋放出來，小小一薄片可以讓我一天多喝１０００ｍｌ的水，而且檸檬水做出來的檸檬紅茶味道反而比直接丟檸檬片還有味道。
不過檸檬還是要適度就好，畢竟會酸蝕牙齒；另外還有個小缺點，利尿程度比茶還窅害！希望下個月量身我的水含量能増加一些，現在略估毎天都有喝到體重×３，但都尿光了好像也留不住…