下樓梯的時候小腿好痠，又要痠痛2、3天了。 上次去奇美博物館時才剛到噴水池就發生脖子關節斷在身體裡的慘劇，這次去奇美也會帶條悟和真油一起去，給他們補償一下。最近拍照才發現真油適合仰角，但是條悟卻適合俯角，要抓到五夏合的平衡狀態好難啊。 這個禮…

本來以為搞得很累應該很好睡，結果半夜醒來兩次現在又清醒了。打鐵要趁熱，今天天氣不錯繼續去爬山。 原先是想要去四獸山連走，但我們家路途遙遠，老爸就開車帶我們來爬觀音山，大概是昨天的疲勞還沒完全恢復，直上的石階好累啊。 一路上有看到不少的繡球花…

看天氣好像還行，繼續補完台北大縱走。太擔心會渴死，扛了2公升的水出門。第四段能補給水的地方只有碧山巖，到那邊都已經快走完了。 出門前還好有先打開健行筆記，不知為何強制註冊並且綁定某個單位的一個帳號，不綁就無法登入。登入之後之前下載的離線紀錄…

最近大礙台也在講腸道菌對身體的影響，説吃素比較健康云云。我就跟老媽講R的概念就是這樣，壞的菌喜歡吃肉，要養好菌就是改成蔬食。老媽問那要怎麼不愛吃肉明明你眼前不就有一個把肉肉菌餓死的實例嗎!? 現在可以吃肉也可以都不吃肉，但是以前我只要一天沒吃…

早上大礙台的跑馬燈説南高雄有豪雨特報，台北目前只是陰陰的，看氣象圖剛剛好一片雷雨就蓋在台南和高雄上面。 今天收到ETF發的股息，可以吃一次果然匯。想再加碼但這陣子又漲上來了，我果然不是適合賭博的人，還是買買ETF就好了。 前兩天喉嚨痛再加上爬山肌…

天貝脆片真的太肥了，難怪卡重，不可以再吃了！米森的小餅乾都挺好吃的，太恐怖了吧。老媽居然有辦法一包椰子捲只吃半包就停了，我吃了一口就忍不住把剩下的都吃完，這就是子跟資深胖子的差別。 今天多雲，比較沒那麼曬了。 帶著家裡的塑膠人們上山下海好多…

4點半醒來尿尿，再睡就一下被老媽叫醒已經6點了。夢到參加去唱卡拉OK吧的包場，特典是送炸鶏套餐（不是應該炒飯嗎？），正當我要準備咬下去的時候老媽就把我叫醒了。端午連假三天暴飲暴食結果體重持平體脂微降，到底是？沒想到最肥的竟然是一碗70元的鴨肉羹…

一早醒來居然有輕微的肌肉痠痛，毎週至少爬一次山真的不能中斷。端午過完夏天就正式開始了，希望不要老是一到假日就下雨啦。 都吃飽了才想起要來立蛋，連蛋都緊張狂流汗了。想想我平常就都在通靈立蛋，真的蛋只能作弊才立得起來就是了。 沒想到今天天氣這麼…

吃完島語早上過磅居然體重體脂都是+0，可見昨天吃太少了，有夠賠錢的。第一次吃完吃到飽隔天完全沒變化，也有可能生理期造成不斷烙賽的關係。 忘記今天想要去三貂角燈塔結果還一直躺在床上滑手機，本來査好的車班都趕不上，要換個點了。看起來不會下雨就想去…

鴨肉羮的威力也太強大了吧，虧我昨晩因為該死的生理期一直狂拉也還是體重上升不少，鈉攝取過量也是會胖的。 端午連假第一天來吃2個月前訂的島語，居然訂位還要先全額付清，說好的民不聊生還超難搶的是怎樣？ 動線跟旭集一樣是直直一條走道，運氣不錯坐在中間…

下雨之後地磚變超滑，早上要去捷運站的路上看到一個阿公跌倒了兩次，連警察都跑來幫忙攙扶進站。我的登山鞋也是有點打滑，他的拐杖根本沒有達到半點效果。警察把阿公帶到服務處，捷運站拿出輪椅接那位阿公。台灣還是很温暖的，小草們根本不値得受到這些待遇…

一直下雨都快發霉了，連續兩週沒辦法爬山，肌力又要慢慢下降了。 之前訂了蘇蘇手作的開叉襯衫，可以自己選色的半客製化，一週就收到了。我很喜歡這種拼色的組合，背後有開叉的設計也比較少見，這樣也可以搭配鯉魚包。希望假日暫時別再下雨，讓我好好拍個返圖…

明明上班日依舊漫長，但老闆不在的快樂之日也過一半了。 往年訂的粽子今年不開訂購了，於是老爸他們就開車去某間有名的肉粽店買現貨。老媽説我們家附近有一個隱身在民宅裡的粽子也很好吃的樣子，要在地人才知道。我們都搬來超過20年，連多老爺這輩子都在這邊…

今天對中國而言是5月35日，六四天安門事件不知不覺已經35週年了。出門前就在思考要如何只用兩台天竺鼠車車拍出六四坦克人，只能不斷嘗試各種角度跟對焦了。手邊沒有更小的娃了，不然效果會再好一些。 小時候在電視上看到這一幕時以為政府再怎樣也不可能屠殺…

最近都會晩一點下班，乾胞脆上班拍久一點來跟15的光圈多多磨合。 後來發現彭德的耳朵後面有一個黄點，用酒精擦不掉，我是覺得沒差懶得申請補件了。 之前11這樣擺就算對焦彭德也不會讓康納們變成背景，算是15比較優秀的點，要摸索一下拍團體照的對焦距離。 本…

過了6年，總算得到補考尼爾音樂會的機會，三個月前搶票今天總算要來聽啦。 不想傍晩才出門，就下午先和友人們約在中國信託金融園區面交順便拍娃。不知為何這邊好多小家庭出遊，不是應該去大安森林公園的嗎？這種只有辦公大樓是有什麼好玩的？ 發現他們居然有…