如果沒有暴增，R1就不會暴減。減體脂還是要靠R2或R3，喝奶只是排排水跟搾乾肝醣而已，總之已經把前幾天的業障都還完了。還好老爸是昨天煮蕃茄炒蛋，不然我又想清盤了。看看連藝人為了維持身材還不是要飲食控制，那些ANTI R卻覺得畢業之後不跟同事訂便當、吃…