最近零食吃太多了就一直胖起來，今天開始不能天貝脆片吃到飽了。好幾個月之前備料已經沒在用電子秤，憑感覺吃到飽，體重也是有穩定下降/維持。結果前陣子腰果+胡桃沒上限的吃，體重就一直上升；現在控制堅果的量變成天貝脆片沒上限的吃，體重體脂又上升了⋯零…
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