昨天大約11點多才睡著，一樣4點多就醒了。肚子還是很飽，以前反而醒來都超餓的，現在連胃酸都無法大量分泌了嗎!?要是明天R1效率很好就再加碼一天R1.5讓腸胃好好休息一下。這次我會記取教訓，星期六去吃果然匯的時候不要硬超越臨界點。 前天吃個小火鍋+300g的…