昨天不過多吃了一顆無調味杏仁而已，體重爆増0.3公斤，這麼恐怖。上次吃10顆杏仁也是體重暴増0.3，看來只能放縱日吃了，早知道昨天應該吃10顆才划算。老媽説持續觀察，這2天就不吃了，不天天量體重+人體實驗是不知道的。以前健身房教練説記録的飲食會痩哦，…