王醫師所謂的放鬆日只有一餐隨性吃，我都兩餐瘋狂吃，還是應該叫放縱日才對（笑）。這次放縱日的兩天的晩餐都是9盤壽司，午餐的差別在一個吃米，一個吃麺包。今天只增加0.2，表示我的肝醣應該至少有0.8公斤的容量？（是這樣算的嗎？） 不過2天狂吃也才多1.2…