醒來全身肌肉痠痛，連手都在痠是怎麼回事？一大早的陽明山總站超級多人，應該要等到第3台才上得去了。今天應該可以順利解決面天山，二子坪這邊好涼爽，怪不得很多人一早就上來了。中老年人好多，期許自己就算七老八十也能自己一個人上山下海拍娃。
從遊客中心走到二子坪的生態池就2公里，天陰陰的感覺不太妙，拜託別下雨。光是走到面天山的登山口就要40分鐘左右，今天感覺沒有上次那麼滑但還是挺滑的，昨天的疲勞還累積在身上，喘到一個不行。遇到一個老手看不下去特地教我呼吸法，真的有差耶！JOJO裡的波紋是真的。他跟我説爬山不求快，是爬心肺跟核心肌群健康的。
結果一團霧上來，完全沒有風景…我這麼辛苦到底是為了什麼!?這樣還不如去中正山，視野很好而且不用爬得那麼累（想練心肺可以從18份登山口上去）。
這邊的路也是滑到一個靠北，我身後的山友還滑倒了。因為路很滑，經過的山友們都會忍不住多聊幾句，覺得不錯。
小心翼翼的一階一階下，總算翻過一個山頭來到向天山了。和另一組山友聊到七星山難度低，只是怕曬而已。不過今天如果沒有來面天山就沒人指導波紋呼吸法了，這是噗神的旨意。走大屯山系都有遇到老手指點，讓我這個登山小白毎次都有升級，感激不盡。
走到了面天池根本廢到笑，比夢幻湖還廢，不是毎天都有下西北雨怎麼乾成這樣。
剛好遇到山友也要去清天宮就一起走，被老手帶下山速度快了1.25倍。比我預估的時間快好多，考慮要不要把台北大縱走第一段的後半補完，可是又一直在打雷⋯坐在神明面前問事好明確，叫我直接回家。
這兩天爬陽明山遇到好多阿多仔， 台灣的阿嬤好厲害用簡單英文賣給2個法國人1斤半的香蕉。
本來氣象預報昨天的降雨機率比較大，今天反而像前幾天一樣2點開始下雷雨。雷雨雲從天龍國往外圍擴散，到新北投就已經下很大了。
下次就來爬七星山！老手説七星山風大、梯階高，也不算很輕鬆。不過我今天已經學會波紋呼吸法，現在開始練習應該沒問題的。回到家除了大腿痠，小腿也開始痠還差一點抽筋。手也痠應該是用登山杖的關係，有山友説我的登山杖有點短，我也這麼覺得，老爸是買兒童用的嗎？
8月休息太多天突然狂操不然我也想分散一點，都怪老天爺假日下雨，去看應援場反而好天氣，一直下雨根本沒辦法去大屯山。看了一下健行筆記的記録，這兩天居然在陽明山裡走了將近20公里，我到底在幹嘛⋯
