吃五色海草還有一個缺點，就算醒來還想稍微瞇一下，但是腸胃會吵著想要跟免治馬桶温存，然後就清醒了。最近晩餐都是吃五色海草，不只是很順暢，連量也很多，清腸效果好得驚人，菊糖只是讓肚子一直發出咕嚕咕嚕的聲音而已。到底身體是有多討厭這種東西，只想快點排出體外。
不過五色海草的靈壓也是壓不住蚵仔和全麥吐司的，毎天上上下下表示有好好維持住，這樣就好了。反正下星期二要R1，這幾天亂吃沒關係啦～【老媽表示：這不算亂吃，是更隨性吃】
R了一年多來，老媽對於減肥的衛教知識也提升了不少。現在他也懂補充蛋白質的重要性，比起少吃多運動這種磨損毅力的古早做法，吃對東西既不會餓肚子也能愈吃愈痩。總而言之，R的目標是吃素大正義這點完全打中老媽，但對胖子而言真的太難了，我懂我懂。能把一個大半生過著無肉不歡飲食習慣的人改造成吃素體質，R教太邪門了。
最近的堅果人體實驗：腰果和榛果都是吃到稍微爆量好像也沒問題，但是胡桃和核桃就不行了。南瓜仁爆量也沒有關係，把素香鬆當零食直接吃也OK。平常的R餐不是水煮就是直接氣炸，油脂主要是靠堅果和食物裡本身含的油。水煮餐我覺得超好吃的，哪裡痛苦，不懂？可以名正言順不吃水果也超爽的～
辦公室閒聊也在講打高端不能去日本，我説只要花3000多捅鼻子就可以去了，不想多花那3000多就不要去日本，改去泰國還是大馬。結果韓粉同事説我這樣講不就和陳時中一樣，可以不要去美國啊～（這是什麼梗？）説我講話和陳時中一樣，可以當成是一種讚美對吧（笑）。意外另一個韓粉同事居然搭腔説現在去日本又不好玩，機票貴得要死又很多店沒開吧。沒錯沒錯，讓第一波的盤子去救日本經濟，等機票價格回穩、日本的店家一一復活我再去就好。這麼關心我這個高端仔去不了日本，請贊助我去日本的來回機票，表演玩個7天給各位看看。
