下下星期一公司要普渡，想起去年開始R的第一天就碰到普渡發零食超痛苦的，哪有人開局就大量消耗毅力的啦。普渡完就是中秋，看到王醫師合作研發低油高蛋白的蛋黄酥，怕胖的話不要吃不就好了？本來該有油、有糖的東西假掰的去掉/減量，大概都不會太好吃，不如像老媽説的「想吃就吃，吃胖再來減肥不就好了」。現在要努力克制自己少吃一點堅果好痛苦，這才是真☆飲食控制。
之前得癌症的同事在開完刀追縱之後好像又惡化，現在説需要密集的化療。雖説得癌症很吃運氣，但人生過得太匪類就會把機率提升。現在很多人以為買了運動贖罪券應該有各種神佛護體，運動沒有這麼神啦。最近電視廣告一直播某牌的筍絲罐頭，一直強調無油、低熱量，可以放心的吃。那種東西鈉含量爆高的，怎麼好意思叫老人也放心吃。
思考這個星期天要去哪個不需要花錢的景點跑，決定來走台北大縱走第一段好了。看到有人説忠義山那一段路比較原始，那就偷懶搭公車從貴子坑出發（公車只能到三層崎）。今天的防疫記者會宣布騎脚踏車可以不用戴口罩，假日除了爬山我也可以安排UBIKE接力路線了，能不戴口罩都好。
多老爺這幾天一反常態，幾乎整天像掃地機器人一樣在家裡走來走去。而且他現在已經完全沒辦法去定點大小便，一邊走一邊拉還踩一堆尿尿狗脚印，看看這個星期天能不能請師姐幫忙做禮貌帶。失智都是這麼突然惡化的嗎!?不是一點一點的才是對嗎？
