昨天吃完泡菜鍋覺得有點渴，本來擔心是不是又太鹹了（這次水加很多就多夾了幾片泡菜下去），還好沒有上升。現在降得好緩慢，離可以天天吃肉的R3快要走到一半了説。看了一下有人整理的筆記，原來一天掉0.1-0.3都是正常範圍，如同老媽説的，羅馬不是一天就可以造成的，慢慢來。但是我這麼胖應該初期要很快，肌肉大軍加油啊！
因為牙醫毎次洗牙都要唸我到底要不要拔智齒，反正也不用節省特休，就請一天來處理了。拔智齒是專門的醫生，是個跟我同姓的女牙醫，非常温柔也很仔細，看他這麼痩還有點擔心拔得下來嗎，最後是斷成3塊順利拔下來了。拔下來的智齒上面好多蛀牙斑，難怪牙醫毎次洗牙就叫我拔。
今天拔智齒有健保給付只要200元還附3天的消炎藥&止痛藥，健保真的很讚。本島一堆内賊應該終身褫奪健保資格，反正你們不是都很有錢嗎。
今天拔的有斷了一隻脚，黏不回去只好丟掉了。當我聽到「咖」的斷裂聲就在想不會沒有全屍吧？比較小的那顆不是智齒，是做了快30年的根管治療結果在我天天吃口香糖造成牙根裂開，不得不拔還花了9萬做植牙，下定決心這輩子再也不吃口香糖了。
都出門了就順便解決網銀跟處理一些東西，果然要送錢來，行員專員通通都好積極。現在身家調査做到超細的，要不要告訴你我阿公叫什麼名字算了？相較之下郵局對於他們的壽險業務根本愛做不做，大概也沒有什麼業績吧，態度好差，和銀行那種狗腿的模樣學學好嗎？還用櫃姐那種高壓姿態，老娘我也不是沒見過世面，這招沒用的。
因為拔下智齒需要比較仔細顧傷口，今天開始三天就做R1.5。一直交待老爸等一下蒸蛋不要太鹹，做出來的蒸蛋和布丁一樣ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的，好好吃喔。但是一天只能吃2顆全蛋，吃2/5就要停了。
配豆腐一起吃，什麼都不加的豆腐吃起來好像豆花。現在要避開很多地雷食物都是我喜歡的東西，冷豆腐當然要吃淋了醤油膏+葱花的皮蛋豆腐啊，但是現在不能吃。毎次減肥還是要拖全家人下水，有家人一起協力真好。
開始4+2R之後，連白頭髮也變得比較不明顯了，蛋白質的拋瓦。這樣就不太需要染頭髮，省下的錢可以買1個月份的蛋白粉了。本來以為是我的錯覺，老媽看也説真的變得不明顯了。
目前我覺得身體比之前健康很多，又不會餓到，還吃素。現在口味變清淡、最大的副作用就是不想吃零食了吧，有夠可怕的。
