やはり無茶しすぎだ

有道是清明時節雨紛紛，所以往年來清明假期都不可能出現好天氣，可是昨天卻異常出現大晴天…待在家覺得有點可惜，再加上肚子和臉上的肥肉愈看愈可恨，於是去我們家附近的公園玩新設置的運動器材。
結果我在太賣力(持續滑歩１小時），從器材走下來時突然發現脚都快沒力氣，果然今早醒來嚴重鐵腿…明明滑歩機是鍛練大腿肌肉，結果卻是小腿痠痛到一個不行…可見得健身器材還是需要有人指導使用才能事半功倍，減少運動傷害。現在最煩惱的是明天要去健身房見學，到底明天能恢復多少呢…